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Drink mit Melone

Drink mit Melone

15 min
Zeit:
240
kcal
Kalorien:
Health Score:
64 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
¼ Wassermelone ca. 300 g
150 ml Orangensaft
3 EL Limettensaft
3 EL brauner Zucker
8 EL Crushed Ice
Minze zum Garnieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
OrangensaftZuckerLimettensaftWassermeloneMinze
Zubereitung
1.

Die Schale der Wassermelone abschneiden, das Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden und die Kerne entfernen.

2.

Die Melonenstücke mit dem Orangensaft, dem Limettensaft und dem Zucker im Mixer pürieren.

3.

Auf 4 Gläser verteilen, je 2 EL Crushed Ice dazu geben und mit der Minze garnieren.

Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien240 kcal(11 %)
Protein2 g(2 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate54 g(36 %)
zugesetzter Zucker30 g(120 %)
Ballaststoffe0,8 g(3 %)
Ausgabe 02/24

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