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Eintopf auf kreolische Art

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Eintopf auf kreolische Art
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leicht
Schwierigkeit
40 min
Zubereitung
 • Fertig in 1 h 50 min
Fertig
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
200 g
Rindfleisch zum Kochen
200 g
Schweinefleisch zum Kochen
200 g
1 ½ Liter
1
2
1
250 g
1
grüne Kochbanane
1
Manjok
1
mittelgroße Süßkartoffel
2
1
frischer Maiskolben
2 EL
1 EL
2 EL
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/2
Das Rind- und Schweinefleisch und die Schweinerippchen in die Brühe geben, aufkochen und etwa 1 Stunde kochen lassen, bis das Fleisch weich ist. Die Zwiebel und Knoblauch schälen, die Zwiebel hacken und den Knoblauch durchpressen. Die Paprika waschen, halbieren, putzen und in kleine Würfel schneiden. Den Kürbis, die Kochbananen, das Maniok, die Süßkartoffeln und die Möhren schälen und in Stücke schneiden. Die Maiskolben entblättern und in 2 cm dicke Scheiben schneiden.
Video Tipp
Knoblauch richtig vorbereiten
Video Tipp
Wie Sie eine Zwiebel einfach und schnell schälen
Schritt 2/2
Das Öl in einer weiten Pfanne erhitzen, die Zwiebel, den Knoblauch, die Paprika, das Tomatenmark und Salz darin andünsten und zum gekochten Fleisch geben. Den Kürbis, die Kochbananen, Maniok, die Süßkartoffeln, die Möhren und den Mais mit dem Zitronensaft hinzufügen. Den Eintopf zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 1 Stunde kochen lassen. Zum Servieren das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden und wieder in den Eintopf geben.

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