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Eintopf mit Weißkohl, Möhren und Speck

Eintopf mit Weißkohl, Möhren und Speck

40 min, fertig in 1 h 10 min
Zeit:
160
kcal
Kalorien:
Health Score:
84 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
500 g Weißkohl
200 g festkochende Kartoffeln
200 g Möhren
2 Zwiebeln
4 Scheiben dicke Frühstücksspeck
1 l Fleischbrühe
1 TL Kümmelsamen
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Zubereitung
1.

Den Kohl waschen, putzen, von dem Strunk befreien und grob blättrig schneiden. Die Kartoffeln und Karotten schälen, waschen und ebenfalls in grobe Stücke schneiden. Die Zwiebeln abziehen und in Streifen schneiden.

2.

Den Speck in einem Topf auslassen und knusprig braten. Auf Küchenkrepp abtropfen lassen.

3.

Das Gemüse mit den Zwiebeln in den Topf geben, kurz anschwitzen und mit der Brühe auffüllen. Die Gewürze zugeben und bei mittlerer Hitze ca. 25 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf Teller verteilen und mit je einer Scheibe Speck angerichtet servieren. Nach Belieben Vollkornbrot dazu reichen.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien160 kcal(8 %)
Protein5 g(5 %)
Fett7 g(6 %)
Kohlenhydrate18 g(12 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe6,3 g(21 %)
Ausgabe 02/24

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