Ananas-Eistee

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Ananas-Eistee
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Health Score:
64 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
207
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien207 kcal(10 %)
Protein0 g(0 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate50 g(33 %)
zugesetzter Zucker40 g(160 %)
Ballaststoffe0,6 g(2 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,1 mg(1 %)
Vitamin K0 μg(0 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,3 mg(3 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure3 μg(1 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin0,4 μg(1 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C14 mg(15 %)
Kalium130 mg(3 %)
Calcium17 mg(2 %)
Magnesium14 mg(5 %)
Eisen0,5 mg(3 %)
Jod0 μg(0 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure18 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt50 g

Zutaten

für
2
Zutaten
2 EL schwarzer Tee
100 ml Ananassaft
2 Scheiben Ananas (Dose)
4 EL Zucker
¾ l kochendes Wasser
Eiswürfel
Kräuter (z. B. Minze, griechischer Bergtee... )
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
AnanasZuckerTeeWasser

Zubereitungsschritte

1.

Tee mit kochendem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen. Ananas in kleine Stückchen schneiden. Tee absieben, mit den Ananasstückchen in eine Kanne geben und abkühlen lassen.

2.

Zum Servieren mit Zucker und Saft mischen und auf Eiswürfel in Gläser geben. Nach Belieben einige Kräuterstängel hineinstellen und den Ananas-Eistee servieren.

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