Eiswürfel mit Himbeeren

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Eiswürfel mit Himbeeren
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Health Score:
9,0 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
fertig in 4 h 5 min
Fertig
Kalorien:
16
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien16 kcal(1 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate2 g(1 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe2,3 g(8 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,3 mg(3 %)
Vitamin K4,8 μg(8 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,3 mg(3 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure14 μg(5 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin1 μg(2 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C12 mg(13 %)
Kalium96 mg(2 %)
Calcium19 mg(2 %)
Magnesium14 mg(5 %)
Eisen0,5 mg(3 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,2 mg(3 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure9 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt2 g

Zutaten

für
1
Zutaten
24 frische Himbeeren
1 Eiswürfelbehälter mit ca. 24 Vertiefungen
Wasser
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HimbeereWasser

Zubereitungsschritte

1.

Die Himbeeren waschen, abtropfen lassen und in die Vertiefeungen einer Eiswürfelschale verteilen (ca. 24 Vertiefungen).

2.

Mit Wasser auffüllen und die Schale vorsichtig ins Tiefkühlgerät stellen. Komplett durchfrieren lassen.

3.

Zum Lösen der Eiswürfel den Rand der Schale kurz in lauwarmes Wasser tauchen und die Eiswürfel aus der Form klopfen.