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Energy-Drink

Energy-Drink
179
kcal
Brennwert
5 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 2 Gläser
1 Möhre (ca. 100g)
1 großer Apfel (z.B. Elstar)
1 Kiwi
2 Orangen
100 g frische Ananas
1 TL geschrotete Leinsamen
Weizenkeim -öl
2 EL Zitronensaft
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Zubereitungsschritte

1

Möhre gründlich unter kaltem Wasser abbürsten und putzen. Obst schälen, Apfel entkernen, von der Kiwi das helle Innere entfernen, Möhre und Orangen entsaften, Ananas in grobe Würfel schneiden.

2

Obst im Mixer pürieren, Saft zugeben und auf höchster Stufe miteinander verquirlen. Einige Tropfen Öl daruntermengen und mit Zitronensaft abschmecken. Leinsamen auf die Drinks streuen.

Zusätzlicher Tipp

Wer oft und gerne Säfte frisch zubereitet, legt sich am besten einen Mixer mit kräftigem Motor zu - darin gelingen Obstsäfte in Sekundenschnelle, das ballaststoffreiche Fruchtfleisch bleibt - ebenso wie das volle Aroma - erhalten.

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