Erdbeerbowle

mit Rosenwasser
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Erdbeerbowle
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Health Score:
5,4 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
59
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien59 kcal(3 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate13 g(9 %)
zugesetzter Zucker9 g(36 %)
Ballaststoffe1,3 g(4 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,1 mg(1 %)
Vitamin K3,1 μg(5 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,5 mg(4 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure28 μg(9 %)
Pantothensäure0,2 mg(3 %)
Biotin2,5 μg(6 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C36 mg(38 %)
Kalium104 mg(3 %)
Calcium36 mg(4 %)
Magnesium11 mg(4 %)
Eisen0,9 mg(6 %)
Jod4 μg(2 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure16 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt13 g

Zutaten

für
8
Zutaten
500 g Erdbeeren
1 l Ginger Ale
200 ml Mineralwasser
2 EL Rosenwasser
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErdbeereMineralwasser
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Die Erdbeeren waschen, putzen, vierteln, in eine Bowlenschale geben.

2.

Mit Ginger Ale, Mineralwasser und Rosenwasser aufgießen. Gut gekühlt servieren.

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