Erdbeerdessert

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Erdbeerdessert
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Health Score:
5,9 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
20 min
Zubereitung
Kalorien:
355
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien355 kcal(17 %)
Protein3 g(3 %)
Fett21 g(18 %)
Kohlenhydrate39 g(26 %)
zugesetzter Zucker27 g(108 %)
Ballaststoffe3,5 g(12 %)
Automatic
Vitamin A0,2 mg(25 %)
Vitamin D0,7 μg(4 %)
Vitamin E0,7 mg(6 %)
Vitamin K8,8 μg(15 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,2 mg(18 %)
Niacin1,8 mg(15 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure81 μg(27 %)
Pantothensäure0,7 mg(12 %)
Biotin8,9 μg(20 %)
Vitamin B₁₂0,3 μg(10 %)
Vitamin C101 mg(106 %)
Kalium361 mg(9 %)
Calcium86 mg(9 %)
Magnesium29 mg(10 %)
Eisen1,3 mg(9 %)
Jod6 μg(3 %)
Zink0,4 mg(5 %)
gesättigte Fettsäuren11,9 g
Harnsäure37 mg
Cholesterin53 mg
Zucker gesamt39 g

Zutaten

für
4
Zutaten
700 g kleine Erdbeeren
1 Päckchen Vanillezucker
100 g Zucker
250 g Schlagsahne
Minze zum Garnieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErdbeereSchlagsahneZuckerVanillezuckerMinze
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Erdbeeren waschen, trocken tupfen, in einer Schale mit Vanillezucker und Zucker mischen.

2.

Sahne steif schlagen, auf den Beeren verteilen und mit Minzeblättchen garnieren.