Erdbeerdrink

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Erdbeerdrink
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Health Score:
4,8 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
300
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien300 kcal(14 %)
Protein9 g(9 %)
Fett9 g(8 %)
Kohlenhydrate43 g(29 %)
zugesetzter Zucker24 g(96 %)
Ballaststoffe2,5 g(8 %)
Vitamin A0,1 mg(13 %)
Vitamin D0,2 μg(1 %)
Vitamin E0,3 mg(3 %)
Vitamin K8,8 μg(15 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,5 mg(45 %)
Niacin2,7 mg(23 %)
Vitamin B₆0,2 mg(14 %)
Folsäure78 μg(26 %)
Pantothensäure1,3 mg(22 %)
Biotin15 μg(33 %)
Vitamin B₁₂1 μg(33 %)
Vitamin C76 mg(80 %)
Kalium555 mg(14 %)
Calcium324 mg(32 %)
Magnesium46 mg(15 %)
Eisen1 mg(7 %)
Jod33 μg(17 %)
Zink1,1 mg(14 %)
gesättigte Fettsäuren6 g
Harnsäure26 mg
Cholesterin23 mg
Zucker gesamt43 g

Zutaten

für
2
Zutaten
250 g Erdbeeren
½ l Milch
2 EL Zucker
1 Päckchen Vanillezucker
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchErdbeereZuckerVanillezucker
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Erdbeeren waschen, trocken tupfen, klein schneiden.

2.

Im Mixer pürieren, alle Zutaten zufügen und mit zerstoßenem Eis servieren.

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