Erdbeerspieße mit Marshmallows

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Erdbeerspieße mit Marshmallows
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Health Score:
4,5 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
fertig in 20 min
Fertig
Kalorien:
202
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien202 kcal(10 %)
Protein2 g(2 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate47 g(31 %)
zugesetzter Zucker42 g(168 %)
Ballaststoffe1,8 g(6 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,1 mg(1 %)
Vitamin K5 μg(8 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,9 mg(8 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure39 μg(13 %)
Pantothensäure0,3 mg(5 %)
Biotin3,5 μg(8 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C50 mg(53 %)
Kalium148 mg(4 %)
Calcium26 mg(3 %)
Magnesium11 mg(4 %)
Eisen1,4 mg(9 %)
Jod2 μg(1 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure18 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt47 g

Zutaten

für
4
Zutaten
200 g Marshmallows
350 g frische, reife Erdbeeren
flüssiger Honig nach Belieben
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErdbeereHonig
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Den Grill anheizen.
2.
Die Marshmallows auf Spieße stecken und auf dem heißen Grill unter Wenden goldbraun grillen. Dann wieder von den Spießen abziehen.
3.
Die Erdbeeren waschen und mit einem Küchentuch vorsichtig trockentupfen. 1 Hand voll für die Garnitur beiseite legen. Von den übrigen Erdbeeren das Grün entfernen und halbieren. Die Erdbeerhälften abwechselnd mit den Marshmallows auf die Spieße stecken und auf einer Platte anrichten. Nach Belieben zum Servieren mit Honig beträufeln.