Erfrischende Limonade

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Erfrischende Limonade
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Health Score:
5,5 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
70
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien70 kcal(3 %)
Protein0 g(0 %)
Fett2 g(2 %)
Kohlenhydrate11 g(7 %)
zugesetzter Zucker10 g(40 %)
Ballaststoffe0,7 g(2 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,3 mg(3 %)
Vitamin K1,9 μg(3 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,2 mg(2 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure6 μg(2 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin0,3 μg(1 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C27 mg(28 %)
Kalium54 mg(1 %)
Calcium10 mg(1 %)
Magnesium10 mg(3 %)
Eisen0,2 mg(1 %)
Jod0 μg(0 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0,3 g
Harnsäure13 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt11 g

Zutaten

für
4
Zutaten
5 Limetten
2 EL Zucker
12 Eiswürfel
2 Stiele Minze
750 ml Mineralwasser zum Auffüllen (gut gekühlt)
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZuckerMinzeLimetteMineralwasser
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Den Saft der Limetten auspressen, mit dem Zucker verrühren und auflösen lassen.
2.
Die Eiswürfel in 4 Gläser füllen. Die Minze abbrausen, trocken schütteln, abzupfen und zu den Eiswürfeln geben. Den Limettensaft darüber gießen und mit Mineralwasser aufgefüllt servieren.