Erfrischende Limonade

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Erfrischende Limonade
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Health Score:
6,3 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
30
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien30 kcal(1 %)
Protein0 g(0 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate5 g(3 %)
zugesetzter Zucker4 g(16 %)
Ballaststoffe0,6 g(2 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,2 mg(2 %)
Vitamin K1,5 μg(3 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,1 mg(1 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure4 μg(1 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin0,3 μg(1 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C13 mg(14 %)
Kalium48 mg(1 %)
Calcium8 mg(1 %)
Magnesium7 mg(2 %)
Eisen0,2 mg(1 %)
Jod0 μg(0 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0,1 g
Harnsäure6 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt5 g

Zutaten

für
4
Zutaten
2 unbehandelte Limetten
800 ml Mineralwasser spritzig
2 EL Zuckersirup
1 Handvoll Himbeeren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HimbeereZuckersirupLimetteMineralwasser
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Die Limetten heiß waschen und trocken reiben. Eine Limette in Scheiben schneiden, den Saft der zweiten Limette auspressen. Zum Mineralwasser gießen und nach Geschmack mit Sirup süßen.
2.
Die Limettenscheiben mit den verlesenen Himbeeren und den Eiswürfeln in 4 Gläser füllen, mit der Limonade auffüllen und nach Belieben mit Trinkhalmen servieren.