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Erfrischender Dickmilch-Drink

Erfrischender Dickmilch-Drink

mit Minze
10 min
Zeit:
53
kcal
Kalorien:
Health Score:
96 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 Stiel Minze
½ kleine Zitrone
grobes Meersalz
weißer Pfeffer
60 g Dickmilch (1,5 %)
150 ml Mineralwasser (eiskalt, kohlensäurearm)
Außerdem: Eiswürfel
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
DickmilchMinzeZitroneMeersalzPfefferMineralwasser
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Zubereitung
1.
Erfrischender Dickmilch-Drink Zubereitung Schritt 1

Minze abspülen, trockenschütteln und die Blättchen abzupfen.

2.
Erfrischender Dickmilch-Drink Zubereitung Schritt 2

Zitrone auspressen, mit dem Saft den Rand eines Glases anfeuchten.

3.
Erfrischender Dickmilch-Drink Zubereitung Schritt 3

Meersalz auf einen Teller geben und den Glasrand hineindrücken.

4.
Erfrischender Dickmilch-Drink Zubereitung Schritt 4

Restlichen Zitronensaft und 1-2 Prisen Meersalz in ein hohes Gefäß geben. Mit Pfeffer würzen, Dickmilch, Mineralwasser und Minze dazugeben und mit einem Stabmixer aufmixen. Eiswürfel im Ice Crusher fein zerkleinern und in das vorbereitete Glas geben. Den Drink darübergießen und mit Minze garnieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien53 kcal(3 %)
mehr
Protein2 g(2 %)
mehr
Fett1 g(1 %)
mehr
Kohlenhydrate7 g(5 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe0 g(0 %)
mehr
Gesund, weil

Gesund, weil

Wer viel schwitzt, verliert Mineralstoffe. Unser kühler Dickmilchmix steht nicht nur im Handumdrehen auf dem Tisch, sondern füllt mit einer Kombination aus Kalium, Magnesium, Kalzium und Natrium auch schnell die Mineralstoffverluste wieder auf.

Smarter Tipp

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Verwenden Sie möglichst ein Mineralwasser, das besonders viele Mineralstoffe enthält (ideal: jeweils mehr als 200 mg Natrium, 100 mg Magnesium und 150 mg Kalzium).

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