Erfrischendes Getränk

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Erfrischendes Getränk
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Health Score:
5,6 / 10
Schwierigkeit:
ganz einfach
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
170
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien170 kcal(8 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate17 g(11 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe3,3 g(11 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,9 mg(8 %)
Vitamin K7 μg(12 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin0,8 mg(7 %)
Vitamin B₆0,2 mg(14 %)
Folsäure27 μg(9 %)
Pantothensäure0,4 mg(7 %)
Biotin3,2 μg(7 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C20 mg(21 %)
Kalium338 mg(8 %)
Calcium44 mg(4 %)
Magnesium36 mg(12 %)
Eisen1,9 mg(13 %)
Jod34 μg(17 %)
Zink0,4 mg(5 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure22 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt15 g

Zutaten

für
10
Zutaten
1 Flasche
1 Flasche
1 Flasche
1 Glas
700 g
tiefgekühlte Himbeeren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ApfelsaftSektWeinHimbeere

Zubereitungsschritte

1.

Alle Zutaten vermischen und kühl in Gläsern servieren.