Ballaststoffreich Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

306 kcal

Räucherfisch-Salat

20 Min.

193 kcal

Für die ganze Familie

Auberginen-Nudel-Auflauf

40 Min.

70 Min.

797 kcal

Nuss-Früchtebrot

Nudeln mit Tomaten und Auberginen

80 Min.

800 Min.

283 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

738 kcal

Boza

Reiseintopf mit Hühnchen und Gemüse

180 Min.

3780 Min.

146 kcal

Leichtes Abendessen

40 Min.

65 Min.

400 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

35 Min.

55 Min.

293 kcal

Regionale Küche

Gemüse-Pilzlasagne

75 Min.

405 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Nussstollen

130 Min.

368 kcal

Gesundes Grundrezept

Mixed Pickles

60 Min.

780 Min.

395 kcal

Klassiker mal anders

Kohl-Lasagne

80 Min.

687 kcal

Apfelkuchen mit Teiggitter

Smarte Weihnachtsplätzchen

135 Min.

340 kcal

Honigkekse

Schweinefilet mit Pflaumensauce

50 Min.

770 Min.

78 kcal

Besonders fettarm

50 Min.

675 kcal

Plinsen

40 Min.

414 kcal

Leichtes Mittagessen

Paprika-Brokkoli-Quiche

Gebratene Wollwurst mit Kartoffelsalat

75 Min.

231 kcal

Deutscher Klassiker

Gemüse-Lasagne mit Spargel und Erbsen

45 Min.

120 Min.

491 kcal

Gesunder Feierabend

70 Min.

451 kcal

Anisbrot

Gebratener Lachs mit Gemüse

50 Min.

43 kcal

Low Carb und Eiweißreich

30 Min.

604 kcal

Birnen-Käsekuchen vom Blech

75 Min.

207 kcal

Englischer Kuchen

Überbackenes Schinken-Tomaten-Baguette

20 Min.

Kalorienarm überbacken

Klassische Martinsgans mit Rotkohl

15 Min.

30 Min.

553 kcal

Lasagne mit Hackfleisch und Erbsen

240 Min.

2519 kcal

Gesunder Feierabend

Gemüsesuppe mit Hackbällchen

75 Min.

603 kcal

Leichtes Abendessen

60 Min.

505 kcal

Stachelbeer-Crumble

Gefüllter Blumenkohl mit Holländischer Sauce

40 Min.

279 kcal

Für die ganze Familie

90 Min.

490 kcal

Bratapfelkuchen mit Rührteig

90 Min.

292 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Quarkkuchen mit Rosinen

Mango-Passionsfrucht-Lassi

35 Min.

100 Min.

303 kcal

Erfrischend und leicht

Quark-Grieß-Kuchen mit Kirschen

10 Min.

403 kcal

vom Blech

30 Min.

80 Min.

361 kcal

Früchtekuchen Gugelhupf

60 Min.

318 kcal

Marzipan-Bratapfelkuchen

Gemüsesuppe mit grünen Bohnen

70 Min.

375 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

104 kcal

Eiweißreich und vegan

Türkischer Bohnensalat

Gesunder Mittelmeergenuss

10 Min.

372 kcal

Nudeln mit Tomaten-Muschelsauce

25 Min.

422 kcal

Seelenwärmer

Verschiedene Crostini

35 Min.

55 Min.

313 kcal

Gesundes Grundrezept

Kleine Fladenbrote

Gemüse vom Grill mit Dressing

20 Min.

95 Min.

285 kcal

Clean Eating für Gäste

30 Min.

40 Min.

192 kcal

Ohne Backen

Blueberry Cheesecake

45 Min.

210 Min.

357 kcal

Klassiker mal anders

Ravioli mit Lachsfüllung

Kurbelt den Stoffwechsel an

60 Min.

90 Min.

709 kcal

Chili con Carne mit Reis

Süß-saure Karotten (eingelegt)

25 Min.

70 Min.

655 kcal

Gesundes Grundrezept

Joghurt mit Haferflocken und Beeren

25 Min.

40 Min.

124 kcal

Schnelles Frühstück

Rührei mit Frühlingszwiebeln

10 Min.

184 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Serviettenkloß selber machen

10 Min.

15 Min.

287 kcal

Preiswert für Genießer