Ballaststoffreich Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

80 Min.

498 kcal

Smarte Resteküche

Kohlrübensuppe mit Speck

Unterstützt die Abwehrkräfte

20 Min.

50 Min.

437 kcal

Rote-Bete-Zwiebelsalat mit Ziegenkäse

15 Min.

65 Min.

218 kcal

Scharfe Chilinudeln mit Knoblauch und Cherrytomaten

Schwarzwurzeln mit Ziegenkäse und Walnuss-Dressing

45 Min.

75 Min.

442 kcal

Low Carb Lunch

Kartoffeltortilla auf geröstetem Knoblauchbrot

40 Min.

282 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Buchweizenpfannkuchen mit Avocadopüree und Selleriestreifen

70 Min.

188 kcal

25 Min.

45 Min.

155 kcal

Für die ganze Familie

Linguine mit Pesto

Auberginenwickel mit Tomatendip

30 Min.

45 Min.

665 kcal

Grillen auf leichte Art

30 Min.

40 Min.

216 kcal

100

Schlank und vegan

Weinblätter mit Füllung

90 Min.

67 kcal

Apfel-Käsekuchen mit Rosinen

Gemüselasagne mit Pilzen und Spinat

50 Min.

125 Min.

393 kcal

Vegetarisch für Genießer

Apfel-Kokos-Kuchen mit Baiser

60 Min.

105 Min.

444 kcal

Für die ganze Familie

45 Min.

85 Min.

278 kcal

Vegan naschen

Vegane Früchtetarte

Kirschgratin mit Mandelkruste

45 Min.

225 Min.

330 kcal

Kalorienarm überbacken

35 Min.

80 Min.

234 kcal

Vollkorn-Früchtebrot

45 Min.

240 Min.

3285 kcal

Mandelauflauf mit Pflaumen

35 Min.

105 Min.

433 kcal

Apfel-Käsekuchen mit Boden

40 Min.

90 Min.

261 kcal

Backen nach Clean Eating

Apfel-Honig-Pfannkuchen

30 Min.

60 Min.

590 kcal

Schoko-Kokos-Gugelhupf

Brombeerkonfitüre mit Cassis

80 Min.

466 kcal

Energy-Kick am Morgen

30 Min.

90 Min.

10 kcal

Minestrone mit Saubohnen

Bratapfelkuchen mit Mürbeteig

30 Min.

55 Min.

331 kcal

Smart snacken

45 Min.

115 Min.

416 kcal

Gazpacho mit Peperoni

Grünes Wrap mit Putenschinken, Tomate und Salat

30 Min.

150 Min.

219 kcal

100

Zum Mitnehmen

50 Min.

378 kcal

Müsli

25 Min.

505 Min.

458 kcal

Erbsen-Bohnen-Salat mit Kräutern und gebackenem Ziegenkäse

25 Min.

480 kcal

Gute-Laune-Rezept

Pasta mit Fischrogen

Pasta mit Chili sin Carne

30 Min.

612 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

50 Min.

553 kcal

100

Süße Kartoffel-Nuss-Waffeln mit Apfelmus-Sahne

30 Min.

50 Min.

551 kcal

Gute-Laune-Rezept

Dundee Cake

120 Min.

414 kcal

Klassischer Napfkuchen

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

90 Min.

409 kcal

Pfannkuchen mit Käsefüllung

25 Min.

658 kcal

Klassiker mal anders

Pfannküchlein mit Birnen

60 Min.

495 kcal

Erfrischend und leicht

Gazpacho mit Croûtons

140 Min.

267 kcal

Meal-Prep-Gericht

Spinatrisotto

40 Min.

50 Min.

480 kcal

Irischer Früchtekuchen

Kerniger Obstsalat mit Joghurt

70 Min.

322 kcal

Smart frühstücken

Minestrone mit Süßkartoffel

25 Min.

284 kcal

Gesunder Feierabend

Mürbeteigkuchen mit Beeren

50 Min.

519 kcal

Ohne raffinierten Zucker

180 Min.

333 kcal

Seelenwärmer

Gemüse-Ricotta-Lasagne

Weihnachtlicher Früchtekuchen

105 Min.

672 kcal

Gibt Power für den Tag

90 Min.

207 kcal

Orangen-Käsekuchen

150 Min.

323 kcal

Figurbewusst genießen

Gazpacho auf Eis

180 Min.

219 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Großmutters Apfelkuchen

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

105 Min.

285 kcal

englischer Früchtekuchen

120 Min.

141 kcal

Küchlein im Glas

Früchtekuchen mit Cranberries

50 Min.

687 kcal

Backen mit Superfood