Basisch Rezepte von EAT SMARTER

Tomaten-Zucchini-Salat mit Feta

Basische Genießer-Küche

(21)

10 Min.

234 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat

(16)

10 Min.

199 kcal

Energy-Kick am Morgen

Apfel-Möhren-Saft mit Ingwer

(9)

10 Min.

181 kcal

Selbstgemachtes Basilikum-Walnuss-Pesto

Gut für's Herz

Erbsensuppe mit Feta und Dill

10 Min.

212 kcal

Figurbewusst genießen

(24)

15 Min.

533 kcal

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta

(9)

15 Min.

273 kcal

Clean-Eating-Rezept

Basisches Frühstück

(13)

15 Min.

379 kcal

Energy-Kick am Morgen

Exotische Sattmacher-Bowl

mit MorgenStund', Mangopüree und Kokoschips

(9)

15 Min.

477 kcal

Superfood aus der Heimat

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

(18)

15 Min.

671 kcal

Clever naschen

Bunter Obstsalat

15 Min.

92 kcal

Rucolacremesuppe

15 Min.

260 kcal

Spinat-Pilzsalat

GEtreidegrütze mit Früchten

15 Min.

Salat mit Tomaten und Avocado

15 Min.

394 kcal

Salat mit Obst und Joghurtdressing

15 Min.

290 kcal

15 Min.

128 kcal

Exotischer Obstsalat mit Pitahaya

Rotkohl-Apfel-Salat mit Walnüssen

15 Min.

158 kcal

10 Min.

16 Min.

Smart snacken

Birnen-Fruchtsalat

mit Rosenwasser und Dickmilch

(5)

15 Min.

20 Min.

174 kcal

Vegan für Genießer

Detox-Suppe

Gewinnerrezept von Sandra Weber

(15)

20 Min.

186 kcal

Vegan naschen

Gebratene Maroni

(2)

20 Min.

490 kcal

Tomatensuppe nach italienischer Art

Figurbewusst genießen

(5)

20 Min.

133 kcal

Tomaten mit Buchweizenfüllung

20 Min.

414 kcal

Avocado-Kiwisalat

Blattsalat mit Gemüse und Gänseblümchen

20 Min.

216 kcal

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen

20 Min.

109 kcal

Veganer Sattmacher

(8)

20 Min.

869 kcal

Entzündungslindernd

Gemüse-Kartoffel-Suppe

25 Min.

380 kcal

Bowl mit Kartoffeln, Gurken, Avocado und Feta

(24)

25 Min.

483 kcal

Clean Eating fürs Büro

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen

(38)

25 Min.

592 kcal

Leichtes Abendessen

Fenchelgemüse

15 Min.

25 Min.

82 kcal

Schnelle Kürbiscremesuppe

25 Min.

Figurbewusst genießen

Bohnengemüse mit Tomaten

25 Min.

71 kcal

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

Eiweißreich und vegan

(5)

25 Min.

257 kcal

Vegan für Genießer

Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen

25 Min.

192 kcal

Quinoa-Möhren-Salat mit Mariendistel-Kräuter-Vinaigrette

(14)

30 Min.

492 kcal

Smarte Energiebombe

Süßkartoffel-Crostini mit grüner Oliven-Grana-Padano-Paste

und karamellisierten Tomaten

Kartoffeln in Gemüse-Sahne-Sauce

30 Min.

459 kcal

30 Min.

461 kcal

Spargelsalat

30 Min.

324 kcal

Kohlrabisalat

Anti-Aging auf dem Teller

30 Min.

170 kcal

Fruchtiger Kohlsalat mit Blaubeeren

Zucchininudeln mit Pilzen

30 Min.

119 kcal

Klassiker in Low Carb

25 Min.

30 Min.

141 kcal

Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip

Clean Eating für Gäste

(17)

35 Min.

339 kcal

Süßkartoffel-Toast mit Pflaumen-Kakao-Aufstrich und Beeren

Clean-Eating-Rezept

Möhren-Cremesuppe mit Nuss-Croûtons

10 Min.

35 Min.

325 kcal

Vegan für Genießer

(11)

20 Min.

35 Min.

367 kcal

Enthält viele gute Fette

Gebackene Möhren auf Pastinaken-Kartoffel-Püree mit Leinölquark

(14)

35 Min.

516 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Gebackener Kürbis auf Bulgur-Cranberry-Mix

und Joghurt-Kurkuma-Dip