Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

Caesar Salad mit Hähnchen

Marinierte Kalbsspieße

(7)

45 Min.

525 Min.

315 kcal

Smarter Klassiker

(6)

35 Min.

347 kcal

Gesunder Feierabend

Gemüse-Couscous mit Rinderfrikadellen

Wraps gefüllt mit Putenschinken und Spinat

20 Min.

623 kcal

Protein-Power am Abend

Putenbrust mit Couscous-Salat

40 Min.

606 kcal

Schnelles Abendessen

20 Min.

749 kcal

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Linsen

45 Min.

65 Min.

777 kcal

Für die ganze Familie

Putenrouladen auf Reis

Ratatouille mit gegrillter Hähnchenbrust

40 Min.

516 kcal

Saisonale Küche

Spinat-Wassermelonen-Salat mit Rindfleisch

40 Min.

500 kcal

Erfrischend und leicht

Lammfilet mit Pastinakennudeln

25 Min.

452 kcal

Klassiker mal anders

Pita-Wraps mit Huhn, Kichererbsen und Rucola

30 Min.

299 kcal

Zum Mitnehmen

35 Min.

617 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Harissa-Hähnchen-Auflauf

Thailändischer Reissalat mit Pute und Blattsalat

30 Min.

230 Min.

500 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

454 kcal

Gegrillte Puten-Gemüse-Spieße

30 Min.

55 Min.

908 kcal

Rindfleisch-Eintopf mit Gemüse

30 Min.

150 Min.

462 kcal

100

Gegrilltes Steak mit Tomate

10 Min.

16 Min.

343 kcal

Rindfleisch-Gemüse-Spieße mit Kokos-Chutney

30 Min.

45 Min.

693 kcal

Lammspieße mit Blumenkohl-Linsen-Salat

50 Min.

497 kcal

Kalbfleischspieße auf knusprigem Reis

Mangoldblätter gefüllt mit Huhn und Reis

60 Min.

555 kcal

100

Klassiker mal anders

35 Min.

65 Min.

363 kcal

Rinderfilet mit Roter Bete, Kapernäpfeln und Pistazien

Kurbelt den Stoffwechsel an

30 Min.

55 Min.

436 kcal

Bunter Salat mit Hähnchenbrust und Miso-Dressing

Lammspieße mit weißen Bohnen und Rote-Bete-Creme

50 Min.

497 kcal

Regionale Küche

30 Min.

40 Min.

500 kcal

Gulasch mit Sauerkraut und Paprika (Szegediner)

25 Min.

130 Min.

382 kcal

Gratinierter Wildauflauf mit Steckrüben und Maronen

Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian

35 Min.

60 Min.

606 kcal

Ideal nach dem Sport

30 Min.

75 Min.

515 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Zucchini-Spieße

25 Min.

249 kcal

Lammrollbraten mit Rosmarin und Suppengemüse

Mediterraner Grüner Bohnen Salat

30 Min.

150 Min.

384 kcal

Low Carb für Gourmets

30 Min.

90 Min.

143 kcal

Hühnerbrühe mit Nudeln und Gemüse

Grüner Spargel mit Schinken gratiniert

40 Min.

175 Min.

785 kcal

100

Macht glücklich

30 Min.

80 Min.

571 kcal

Zickleinbraten mit Kartoffeln

Hähnchentopf auf mediterrane Art

30 Min.

125 Min.

374 kcal

Figurbewusst genießen

Kalbslende mit Rucolahaube und Radieschen-Tomaten-Salat

25 Min.

70 Min.

379 kcal

Low Carb Dinner

30 Min.

434 kcal

Kesselgulasch

95 Min.

406 kcal

Hühner-Gemüsesuppe

25 Min.

387 kcal

Geschmorte Hasenkeulen

20 Min.

60 Min.

537 kcal

Hackfleisch-Gemüseauflauf

70 Min.

745 kcal

Beugt Erkältungen vor

Hähnchen-Gemüsesuppe

Hähnchen im Petersilienmantel

45 Min.

180 Min.

824 kcal

Klassiker mal anders

15 Min.

60 Min.

665 kcal

Teigfladen mit Hähnchenspießen

35 Min.

155 Min.

471 kcal

Ofengebackenes Risotto mit Hähnchen

45 Min.

65 Min.

711 kcal

Clean-Eating-Mittag

Mexiko-Nudelgratin

(24)

40 Min.

55 Min.

553 kcal

Smartes Rindergulasch Grundrezept

(21)

120 Min.

288 kcal

Curry-Hähnchenbrust mit Quinoa und Möhren

(21)

30 Min.

691 kcal

Smarter Klassiker

Smarte Pasta bolognese

(14)

20 Min.

40 Min.

704 kcal