Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing

20 Min.

40 Min.

393 kcal

Figurbewusst genießen

Erbsen-Minz-Suppe mit Reis-Sesam-Bällchen

60 Min.

483 kcal

Vegetarisch abnehmen

Bunte Bowl mit Apfel-Kürbis-Mix und Kräuterseitlingen

25 Min.

490 kcal

Clean-Eating-Rezept

Spinat-Gorgonzola-Risotto mit Mandelpflaumen

25 Min.

474 kcal

Klassiker mal anders

(4)

45 Min.

434 kcal

Enthält viele gute Fette

Paprika-Curry-Reis mit Lachs

(4)

55 Min.

496 kcal

Für die ganze Familie

Putenrouladen auf Reis

(4)

40 Min.

516 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Risotto mit Kohlrabi und Hähnchen

Naturreisrisotto mit Portulak, Zucchini und Tomaten

25 Min.

50 Min.

456 kcal

Klassiker mal anders

55 Min.

347 kcal

Entzündungslindernd

Orangen Curry

Reisbowl mit Kurkumagemüse, Babyspinat, Erdnussdip und Mango

30 Min.

45 Min.

524 kcal

Figurbewusst genießen

Burrata auf Risotto-Rucola-Salat mit Balsam-Senf-Dressing

35 Min.

477 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Reich an Omega-3-Fettsäuren

40 Min.

546 kcal

Pochierter Lachs mit Reis und Papaya

50 Min.

451 kcal

Feine Gemüseküche

Reisauflauf mit Mangold

Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille

35 Min.

70 Min.

579 kcal

Vegetarisch abnehmen

Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen

35 Min.

326 kcal

Figurbewusst genießen

Reis-Möhren-Küchlein auf buntem Tomatensalat

35 Min.

431 kcal

Vegetarisch abnehmen

Papaya-Hähnchen-Curry mit Möhren-Mandel-Reis

50 Min.

402 kcal

Laktosefrei genießen

30 Min.

594 kcal

Feine Gemüseküche

Biryani mit Blumenkohl

Risotto mit Kürbis, Roter Bete und Ziegenkäse

35 Min.

75 Min.

459 kcal

Saisonale Küche

Limetten-Kokos-Milchreis mit Mango-Ananas-Salat und Minze

45 Min.

590 kcal

Vegan für Genießer

Reis mit Hähnchen und Gemüse

40 Min.

429 kcal

Protein-Kick zum Mittag

50 Min.

586 kcal

Vegan abnehmen

Gemüsepaella

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

50 Min.

618 kcal

Risotto mit Lachs und Spargel

Indisches Ofen-Hähnchen auf Kokos-Reis mit gebratener Ananas

25 Min.

80 Min.

630 kcal

Seelenwärmer

Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip

70 Min.

737 kcal

Smart snacken

Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing

40 Min.

222 kcal

Clean Eating fürs Büro

50 Min.

613 kcal

Vegetarisch für Genießer

Auberginen mit Reis

Kalbfleischspieße auf knusprigem Reis

40 Min.

70 Min.

380 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

60 Min.

555 kcal

Paprikaschoten gefüllt mit Reis und Bohnen

Smarter Klassiker

Roter-Reis-Salat mit Garnelen

25 Min.

60 Min.

371 kcal

Saisonale Küche

Mangoldblätter gefüllt mit Huhn und Reis

60 Min.

391 kcal

Klassiker mal anders

Asia-Bratreis mit Teriyaki-Gemüse

35 Min.

65 Min.

363 kcal

Vegan abnehmen

Gefüllte Paprika mit Hack-Reis-Füllung

30 Min.

363 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Ingwer-Limetten-Hähnchenfilet mit Pak-Choi-Reis

40 Min.

574 kcal

Laktosefrei genießen

Ofenkürbis auf Rote-Bete-Reis-Pfanne und Parmesan-Sauce

50 Min.

491 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

481 kcal

Reis mit Kichererbsen-Ragout und Paneer

Kohlrabi-Tofu-Curry mit Kräuter-Apfel-Reis und Haselnüssen

30 Min.

778 kcal

Laktosefrei genießen

Auberginen mit Reis und dicken Bohnen

50 Min.

586 kcal

Schlank und vegan

50 Min.

443 kcal

Feine Gemüseküche

Vegetarischer Reissalat

Reiseintopf mit Hühnchen und Gemüse

40 Min.

70 Min.

511 kcal

Leichtes Abendessen

Paella mit Tintenfisch, Muscheln und Garnelen

40 Min.

65 Min.

400 kcal

Smarter Klassiker

Birnenmilchreis mit Mandeln

50 Min.

858 kcal

Smarter Klassiker

20 Min.

50 Min.

186 kcal

Veganer Sattmacher

Mandel-Milchreis