Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl

Zuckerfreies Granola

(30)

20 Min.

60 Min.

232 kcal

Figurbewusst genießen

(22)

30 Min.

531 kcal

Besonders eiweißreich

Shawarma

(21)

60 Min.

360 Min.

599 kcal

Veganer Sattmacher

Curry-Linsen-Dal mit Kokoschips

(20)

25 Min.

493 kcal

Schnelles Mittagessen

Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig

(19)

20 Min.

139 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Zimt-Wasser

mit Rosmarin und Grapefruit

(19)

5 Min.

65 Min.

18 kcal

Apfel-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Honig-Dinkel-Crunch

Gesunde Gourmet-Küche

(18)

25 Min.

400 kcal

Schnell und einfach

Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Pinienkernen

(18)

25 Min.

504 kcal

Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete

Eiweißreich und vegan

20 Min.

415 kcal

Snacks für Kinder

Heidelbeer-Joghurt-Shake

Gefüllter Spaghettikürbis mit Spinat und Mozzarella

10 Min.

104 kcal

5-Zutaten-Küche

60 Min.

452 kcal

Clean-Eating-Mittag

Reis-Bowl mit Avocado

45 Min.

618 kcal

Seelenwärmer

Golden Milk

Vegane Quarkkeulchen mit Apfelkompott

5 Min.

8 Min.

213 kcal

Klassiker mal anders

Erfrischender Vitamin-Kick

35 Min.

447 kcal

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat

Gesunder Mittelmeergenuss

10 Min.

199 kcal

Italienischer Nudelsalat mit Zucchini, Tomaten und Parmesan

30 Min.

508 kcal

Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos

Veganer Cheeseburger mit Black Bean Patty

50 Min.

338 kcal

Eiweißreich und vegan

Frucht-Paprika-Kurkuma-Smoothie

45 Min.

532 kcal

Entzündungslindernd

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

15 Min.

151 kcal

Vanillejoghurt mit Aprikosen

15 Min.

145 kcal

Schnell und einfach

Dinkelvollkornbrot

15 Min.

95 Min.

142 kcal

Leichtes Abendessen

Zucchini-Kokos-Suppe

Porridge mit Banane, Schokolade und Erdnüssen

20 Min.

255 kcal

Veganer Sattmacher

Smarter Kaiserschmarrn mit Roter Bete

20 Min.

480 kcal

Smarte Hausmannskost

Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde

35 Min.

455 kcal

Low Carb Dinner

Baked Oats mit Brombeeren

30 Min.

599 kcal

Backen mit Superfood

15 Min.

40 Min.

265 kcal

Manuka-Hafer-Bowl mit Rhabarber und Erdbeeren

20 Min.

688 kcal

Regionale Küche

Paneer-Butter-Masala

Quinoa-Möhren-Salat mit Mariendistel-Kräuter-Vinaigrette

40 Min.

724 kcal

Erfrischend und leicht

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

30 Min.

492 kcal

Cashew-Mousse mit Erdbeeren

Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen

15 Min.

255 Min.

384 kcal

Eiweißreich und vegan

30 Min.

612 kcal

Crunchy Kokos-Granola

30 Min.

280 kcal

Overnight Oats

Herzhafte Lachs-Lauch-Muffins mit Walnüssen

5 Min.

725 Min.

454 kcal

Clean Eating Snack

Hähnchen-Wrap mit Erdnuss-Kokos-Sauce

30 Min.

55 Min.

199 kcal

Schnell und einfach

Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta

20 Min.

442 kcal

Clean-Eating-Mittag

Grünkernklopse mit Kapernsauce und Brokkoli

20 Min.

70 Min.

644 kcal

Klassiker für Vegetarier

Sauerteig-Pancakes mit Blutorange, Schokolade und Pistazien

50 Min.

664 kcal

Smarte Resteküche

15 Min.

735 Min.

454 kcal

Smarter Klassiker

Sauerteig-Baguette

30 Min.

1320 Min.

232 kcal

Lavendelwasser mit Himbeeren

Detox Drink

5 Min.

10 kcal

Chocolate Shell Oats

mit Kaki und Möhre

10 Min.

130 Min.

524 kcal

Clean-Eating-Rezept

Basisches Frühstück

Blitz-Clean-Eating-Rezept

15 Min.

379 kcal

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

425 kcal

Mandel-Porridge mit Heidelbeeren