Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

15 Min.

115 Min.

203 kcal

Lila Smoothie-Bowl

Bio-Früchte-Nuss-Brot mit Weinbeeren und Macadamianüssen

15 Min.

315 Min.

303 kcal

Vegan backen

70 Min.

156 kcal

Backen mit Vollkorn

Weizen-Sauerteigbrot

60 Min.

815 Min.

144 kcal

Syrniki mit Erdbeer-Rhabarber-Ragout

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

35 Min.

382 kcal

Chia-Wasser mit Kiwi

5 Min.

15 Min.

64 kcal

100

Fast Food ohne Reue

California Wrap

mit Hummus

Vollkornnudeln mit Gemüse

20 Min.

456 kcal

Schnell und einfach

25 Min.

594 kcal

Chili-Hummus

15 Min.

176 kcal

Smoothie-Bowl mit Blaubeeren

Ingwer-Sellerie-Shot mit Apfel

15 Min.

262 kcal

Energy-Kick am Morgen

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs

10 Min.

78 kcal

100

Enthält viele gute Fette

Salat mit Avocado und Erdbeeren

20 Min.

400 kcal

Saisonale Küche

20 Min.

334 kcal

Gefüllte Avocado mit Erdbeer-Salsa

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

25 Min.

299 kcal

Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten

20 Min.

484 kcal

Besonders eiweißreich

Skyr-Dessert

20 Min.

359 kcal

Erfrischend und leicht

Grüne Gazpacho mit Feta

Kichererbsensalat mit Paprika und Schafskäse

15 Min.

356 kcal

Unterwegs genießen

15 Min.

477 kcal

Seelenwärmer

Gesunde heiße Schokolade

Bibimbap-Bowl mit Rindfleisch und Gemüse

10 Min.

150 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Möhren-Cremesuppe mit Nuss-Croûtons

45 Min.

728 kcal

Vegan für Genießer

Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren

20 Min.

35 Min.

367 kcal

Low Carb Frühstück

Beeren-Nicecream mit Minze

15 Min.

334 kcal

Vegan für Genießer

Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta

15 Min.

255 Min.

400 kcal

Clean-Eating-Mittag

Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

30 Min.

717 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Karin Henning

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

60 Min.

565 kcal

Haferbrei mit Nektarine

10 Min.

171 kcal

Schoko-Buchweizen-Porridge mit Birne und Maracuja

20 Min.

384 kcal

Clever naschen

Spekulatius Kugeln

25 Min.

40 Min.

263 kcal

Gesundes Grundrezept

Sauerteig-Focaccia

Magic Shell Smoothie Bowl

20 Min.

505 Min.

352 kcal

Vegan naschen

7 Min.

261 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Baked Oats ohne Banane

35 Min.

260 kcal

Clever naschen

Würzige Wirsing-Chips

5 Min.

15 Min.

92 kcal

Vegetarisch für Genießer

Fladenbrot vom Grill

mit Feta-Creme und Tomatensalat

25 Min.

447 kcal

Schnelles Frühstück

Frühstücks-Bowl

Wraps mit Feta-Gemüsefüllung

15 Min.

561 kcal

Vegetarisch snacken

25 Min.

269 kcal

Paprikapäckchen mit Melone und Schafsfrischkäse

Veganer Erdbeer-Milchshake

20 Min.

269 kcal

Vegan abnehmen

10 Min.

82 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhrentorte

60 Min.

840 Min.

209 kcal

Herzhafte Gemüse-Muffins

Wraps mit Avocado und Lachs

25 Min.

55 Min.

109 kcal

Für die ganze Familie

Erfrischender Eistee mit Granatapfel

35 Min.

105 Min.

504 kcal

Erfrischend und leicht

Kartoffel-Radieschen-Salat

10 Min.

70 Min.

17 kcal

5-Zutaten-Küche

30 Min.

60 Min.

275 kcal

100

Clean Eating Snack

Obstsalat mit Pesto

Obstsalat auf Beeren-Smoothie

20 Min.

163 kcal

Clever naschen

15 Min.

180 kcal

Beeren-Smoothie-Bowl mit Kernen

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

20 Min.

393 kcal

Saisonale Küche

40 Min.

276 kcal

Apfel-Möhren-Heidelbeer-Smoothie

25 Min.

223 kcal

Müsli-Bowl mit Kokos und Früchten