Diätrezepte unter 250 Kalorien Rezepte von EAT SMARTER

Mairübensalat mit Sprossen

10 Min.

339 kcal

9,2

Saisonale Küche

und Pumpernickel

25 Min.

150 kcal

mit Honig-Feige

45 Min.

193 kcal

7,3

Geflügelsuppe grün-gelb

mit Spinat und Parmesan

15 Min.

169 kcal

9,5

Klassiker für Vegetarier

Tofu-Paprika-Spieße

mit Sesamöl

15 Min.

45 Min.

115 kcal

Kochbuch

Diätrezepte unter 250 Kalorien

Zum Kochbuch

Gegrillte Sardinen

mit Spinat, Sultaninen und Sherry

45 Min.

186 kcal

Würzige Hähnchensülze

mit Paprika in Tomatengelee

25 Min.

390 Min.

105 kcal

8,9

Rinderfiletscheiben

in Ingwersauce

40 Min.

227 kcal

8,9

Spitzkohl-Morchel-Gemüse

mit Hähnchenfleisch und Rosmarin

35 Min.

40 Min.

179 kcal

9,7

Schweinefilet mit Romanesco-Püree

und Pesto

Schnelle Kürbiscremesuppe

30 Min.

245 kcal

8,7

25 Min.

9,6

Erfrischend und leicht

Buttermilch-Gemüsesuppe

25 Min.

190 kcal

9,2

Smart snacken

Mangold-Ricotta-Muffins

mit Kartoffeln

(7)

35 Min.

60 Min.

152 kcal

9,7

Superfood aus der Heimat

Sauerampfer-Cremesuppe

mit Krabben und Ei

(3)

25 Min.

40 Min.

214 kcal

Thai-Garnelenbällchen

mit Papaya-Paprika-Salat

(3)

40 Min.

60 Min.

199 kcal

mit Quark-Kaviar-Dip

20 Min.

137 kcal

10,0

Vegan abnehmen

Klassische Tomatensauce

(Grundrezept)

(3)

20 Min.

50 Min.

69 kcal

7,8

Gebackene Mairüben mit Sesamkruste

auf Blattsalat

30 Min.

45 Min.

166 kcal

9,6

Möhren-Kartoffel-Rösti

mit Jakobsmuscheln und Sesam

50 Min.

202 kcal

Pilz-Gratin auf Sprossensalat

mit geraspelten Möhren

40 Min.

50 Min.

210 kcal

9,8

Crème brûlée

mit roten Johannisbeeren

40 Min.

50 Min.

184 kcal

7,6

Lengfisch in der Folie

mit Champignons und Möhren

Gesunder Mittelmeergenuss

35 Min.

50 Min.

167 kcal

10,0

Gurkengazpacho

Gedämpfter Lachs mit Limetten und Koriander-Dip

30 Min.

90 Min.

159 kcal

9,4

Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl

30 Min.

215 kcal

7,9

Für die ganze Familie

Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss

25 Min.

211 kcal

9,8

Orangensalat mit Sprossen

45 Min.

220 kcal

6,6

Chicoréesalat mit Mandarinen

30 Min.

171 kcal

25 Min.

152 kcal

8,7

Leichtes Mittagessen

20 Min.

132 kcal