Atkins Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
42 Atkins Diät Rezepte
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Kalbsragout Rezept
Kalbsragout
5
(1)

20 Min.

80 Min.

462 kcal

9,3
Lachs-Lauch-Pfanne Rezept
Lachs-Lauch-Pfanne
5
(1)

25 Min.

25 Min.

342 kcal

9,1
Möhren-Orangensuppe Rezept
Möhren-Orangensuppe
5
(1)

25 Min.

25 Min.

138 kcal

9,0
Brokkoli mit fruchtiger Sauce Rezept
Brokkoli mit fruchtiger Sauce
5
(1)

30 Min.

30 Min.

313 kcal

9,8
Steak mit verschiedenen Garstufen Rezept
Gesundes Grundrezept
Steak mit verschiedenen Garstufen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

424 kcal

7,0
Chicken Wings mit Gemüse Rezept
Low Carb Dinner
Chicken Wings mit Gemüse
5
(1)

25 Min.

55 Min.

681 kcal

9,7
Paprika mit Bohnen-Erbsen-Füllung Rezept
Paprika mit Bohnen-Erbsen-Füllung
5
(1)

60 Min.

105 Min.

345 kcal

8,9
Bunte Gemüsesuppe vegetarisch Rezept
Bauchschmeichler
Bunte Gemüsesuppe vegetarisch
4
(2)

20 Min.

40 Min.

139 kcal

9,8
Gemischte Pilzsuppe mit Kassler Rezept
Gemischte Pilzsuppe mit Kassler
4
(1)

20 Min.

40 Min.

160 kcal

9,0
Lachs auf Gurkenbett Rezept
Lachs auf Gurkenbett
4
(1)

25 Min.

25 Min.

628 kcal

8,7
Gebratener Seehecht mit Basilikumsauce Rezept
Gebratener Seehecht mit Basilikumsauce
4
(1)

25 Min.

25 Min.

453 kcal

9,1
Scharfe Erbsensuppe mit Krabben Rezept
Scharfe Erbsensuppe mit Krabben
4
(1)

15 Min.

35 Min.

406 kcal

9,4
Salat mit Garnelen Rezept
Salat mit Garnelen
3
(1)

30 Min.

30 Min.

225 kcal

9,3
Gemüsestreifen im Putenbrustwickel mit Senfsauce Rezept
Gemüsestreifen im Putenbrustwickel mit Senfsauce
0
(0)

30 Min.

30 Min.

167 kcal

9,8
Garnelenschwänze mit Feta-Soße Rezept
Garnelenschwänze mit Feta-Soße
0
(0)

30 Min.

50 Min.

524 kcal

8,9
Orangen-Heilbutt mit Rucola Rezept
Orangen-Heilbutt mit Rucola
0
(0)

20 Min.

30 Min.

8,7
Pesto-Vinaigrette Rezept
Pesto-Vinaigrette
0
(0)

10 Min.

10 Min.

8,3
Entenbrust mit Rucolasalat Rezept
Entenbrust mit Rucolasalat
0
(0)

30 Min.

110 Min.

529 kcal

8,9
Hähnchenbrustfilet mit Gemüse und Pilzsoße Rezept
Hähnchenbrustfilet mit Gemüse und Pilzsoße
0
(0)

40 Min.

70 Min.

560 kcal

9,0
Blumenkohlauflauf Rezept
Blumenkohlauflauf
0
(0)

50 Min.

50 Min.

410 kcal

9,2
Thunfisch mit Roter Bete Rezept
Thunfisch mit Roter Bete
0
(0)

40 Min.

40 Min.

525 kcal

9,0
Bohnen mit Tomaten Rezept
Bohnen mit Tomaten
0
(0)

300 Min.

300 Min.

9,0
Entenbrust mit fruchtigem Rotkohlsalat Rezept
Entenbrust mit fruchtigem Rotkohlsalat
0
(0)

80 Min.

80 Min.

640 kcal

7,8
Quarkcreme mit Beeren Rezept
Quarkcreme mit Beeren
0
(0)

15 Min.

15 Min.

347 kcal

7,3
Antipasti Rezept
Antipasti
0
(0)

25 Min.

25 Min.

7,9
Hähnchenbrust im Schinkenmantel Rezept
Hähnchenbrust im Schinkenmantel
0
(0)

35 Min.

35 Min.

767 kcal

9,1
Rührei mit Tomaten Rezept
Rührei mit Tomaten
0
(0)

10 Min.

10 Min.

241 kcal

9,5
Puten-Türmchen Rezept
Puten-Türmchen
0
(0)

15 Min.

15 Min.

8,3
Tofuomelett mit Paprika Rezept
Tofuomelett mit Paprika
0
(0)

20 Min.

35 Min.

404 kcal

9,2
Rotkrautsuppe mit Rindfleischstreifen Rezept
Rotkrautsuppe mit Rindfleischstreifen
0
(0)

30 Min.

50 Min.

412 kcal

9,6
Mit Hackfleisch gefüllte Paprika Rezept
Mit Hackfleisch gefüllte Paprika
0
(0)

30 Min.

60 Min.

521 kcal

9,2
Lauch-Tortilla mit Speck Rezept
Lauch-Tortilla mit Speck
0
(0)

10 Min.

23 Min.

432 kcal

8,4
Zuckerschotensalat Rezept
Zuckerschotensalat
0
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15 Min.

15 Min.

268 kcal

8,9
Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen Rezept
Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen
0
(0)

40 Min.

48 Min.

476 kcal

9,7
Schafskäse-Buletten und dicke weiße Bohnen Rezept
Schafskäse-Buletten und dicke weiße Bohnen
0
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35 Min.

55 Min.

624 kcal

9,1
Erbsencremesuppe mit Wienerle Rezept
Erbsencremesuppe mit Wienerle
0
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15 Min.

40 Min.

761 kcal

8,4
Himbeer-Quarksouffle Rezept
Himbeer-Quarksouffle
0
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25 Min.

50 Min.

327 kcal

6,5
Mediterraner Spitzkohl-Auflauf Rezept
Mediterraner Spitzkohl-Auflauf
5
(1)

45 Min.

90 Min.

593 kcal

9,3
Garnelencurry mit Spinat & Pilzen dazu Blumenkohlreis Rezept
Garnelencurry mit Spinat & Pilzen dazu Blumenkohlreis
0
(0)

30 Min.

30 Min.

504 kcal

9,5
Thunfischbuletten mit Bohnen-Tomatensalat & Dip Rezept
Thunfischbuletten mit Bohnen-Tomatensalat & Dip
0
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30 Min.

30 Min.

797 kcal

9,2
Pancakes mit Banane, Joghurt und Schokoraspeln Rezept
Pancakes mit Banane, Joghurt und Schokoraspeln
0
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15 Min.

35 Min.

413 kcal

5,9
Himbeer-Ricotta-Eis Rezept
Himbeer-Ricotta-Eis
0
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10 Min.

10 Min.

155 kcal

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