High-Carb Diät Rezepte von EAT SMARTER

5 Min.

453 kcal

Nuss-Müsli

10 Min.

704 kcal

Avocado auf Vollkornbrot

10 Min.

299 kcal

Wraps mit Gemüsefüllung

10 Min.

Bunter Fruchtsalat

mit Zitronenmelisse

10 Min.

146 kcal

Möhrengemüse

Würzige Melonenkaltschale

10 Min.

13 Min.

Erfrischend und leicht

mit Frühlingszwiebeln

15 Min.

96 kcal

Orangen-Couscous

mit Avocado-Tomaten-Salat

15 Min.

369 kcal

Erfrischend und leicht

Papaya mit Eisfüllung

und Ingwersirup

(2)

15 Min.

97 kcal

Obstsalat mit Müsli

15 Min.

Clever naschen

Bunter Obstsalat

15 Min.

92 kcal

Energy-Kick am Morgen

Obstsalat mit Mandeln

15 Min.

357 kcal

Fruchtsalat

Obstsalat mit Mirabellen und Zitronenmelisse

15 Min.

148 kcal

Figurbewusst genießen

15 Min.

219 kcal

Toast mit Avocadocreme

Apfel mit Granatapfelkernen

15 Min.

291 kcal

Tomatensalat mit Zwiebeln und Kräutern

15 Min.

145 kcal

15 Min.

36 kcal

Figurbewusst genießen

Papaya-Carpaccio

mit Minz-Pesto

20 Min.

110 kcal

Marinierter Tofu

mit Fenchel-Tomaten-Gemüse

Erfrischender Vitamin-Kick

15 Min.

20 Min.

98 kcal

Blutorangensalat

mit Vanille-Minz-Topping

20 Min.

111 kcal

Schnelle Himbeermarmelade

mit Ingwer

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

20 Min.

22 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

Aprikosen-Ufos

(6)

20 Min.

278 kcal

Möhren-Nudeltopf mit Erbsen

(5)

20 Min.

534 kcal

Carpaccio von Apfel und Walnüssen

20 Min.

385 kcal

Rote-Bete-Apfel-Salat

Würzige Gemüsesuppe mit Sprossen von Mungbohnen

20 Min.

71 kcal

10 Min.

20 Min.

128 kcal

Clever naschen

Sommerlicher Obstsalat

(6)

20 Min.

253 kcal

Gedämpftes Gemüse

20 Min.

122 kcal

Obstsalat aus Sommerfrüchten

20 Min.

Kohlrabi-Rohkost

mit geröstetem Sesam

(2)

15 Min.

25 Min.

70 kcal

Seelenwärmer

Kürbiseintopf

mit grünen Bohnen

(5)

15 Min.

25 Min.

93 kcal

Grüner Gemüse-Reis-Topf

mit Eskariol

25 Min.

93 kcal

Gute-Laune-Rezept

Erdbeer-Melonen-Salat

mit Thymianzucker

(7)

25 Min.

147 kcal

Smart frühstücken

Brombeer-Apfel-Aufstrich

mit Lavendelblüten

25 Min.

19 kcal

Karottenaufstrich

Eintopf aus Gemüse mit Süßkartoffeln und Zucchini

25 Min.

95 kcal

25 Min.

267 kcal

Gemüsesuppe im Asia-Stil

15 Min.

25 Min.

Nudeln mit Avocadosauce

25 Min.

446 kcal

Safran-Gewürzreis

25 Min.

280 kcal

Zucchinisalat

Tomaten mit Avocadofüllung

25 Min.

80 kcal

25 Min.

108 kcal

Nudelsuppe mit Gemüse und Linsen

25 Min.

169 kcal

Beugt Erkältungen vor

Orangen-Grapefruit-Salat

mit Dattelstreifen

20 Min.

30 Min.

100 kcal

Artischockencreme auf Maiswaffeln

mit Mandeln

20 Min.

30 Min.

72 kcal

Apfel-Rosmarin-Gelee

mit Vanille

(2)

30 Min.

22 kcal

Granatapfel-Gelee

mit Lavendelblüten

20 Min.

30 Min.

21 kcal

Melonenmarmelade

mit Limettensaft