Reisdiät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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25 Reisdiät Rezepte von EAT SMARTER

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Orientalische Reispfanne mit Brokkoli Rezept

Schnell und einfach

Orientalische Reispfanne mit Brokkoli

20 Min.

20 Min.

395 kcal

Gekochter Naturreis Rezept

Gesundes Grundrezept

Gekochter Naturreis

(Grundrezept)

5 Min.

35 Min.

218 kcal

Würziger Naturreis Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würziger Naturreis

aus dem Ofen

15 Min.

50 Min.

275 kcal

Reissalat mit Trocken-Aprikosen Rezept

Für die ganze Familie

Reissalat mit Trocken-Aprikosen

20 Min.

45 Min.

356 kcal

Orientalischer Gewürz-Reis (Biryani) Rezept

Gibt Power für den Tag

Orientalischer Gewürz-Reis (Biryani)

15 Min.

30 Min.

341 kcal

Radieschen-Reis-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Radieschen-Reis-Salat

mit Gurke und Kassler

25 Min.

60 Min.

227 kcal

Bohnen-Reis-Salat Rezept

Saisonale Küche

Bohnen-Reis-Salat

mit Nektarinen und Kürbiskernen

30 Min.

100 Min.

435 kcal

Gemüse-Reis-Pfanne aus dem Ofen Rezept

Klassiker mal anders

Gemüse-Reis-Pfanne aus dem Ofen

mit Kohlrabi, Paprika und Möhren

45 Min.

60 Min.

459 kcal

Geschmorter Reis Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geschmorter Reis

mit Chili und Zwiebeln

50 Min.

50 Min.

368 kcal

Indische Reis-Gemüse-Pfanne Rezept

Veganer Sattmacher

Indische Reis-Gemüse-Pfanne

mit Erbsen, Spinat und Kokosnuss

35 Min.

45 Min.

468 kcal

Gekochter Sushi-Reis Rezept

Smarter Klassiker

Gekochter Sushi-Reis

(Grundrezept)

35 Min.

60 Min.

162 kcal

Grüner Gemüse-Reis-Topf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüner Gemüse-Reis-Topf

mit Eskariol

25 Min.

25 Min.

93 kcal

Bunter Reissalat Rezept

Bunter Reissalat

30 Min.

50 Min.

360 kcal

Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie Rezept

Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie

30 Min.

60 Min.

468 kcal

Vollkornreis-Salat mit Gemüse Rezept

Vollkornreis-Salat mit Gemüse

30 Min.

110 Min.

311 kcal

Bohnenreis mit Thymian Rezept

Bohnenreis mit Thymian

30 Min.

30 Min.

468 kcal

Fruchtiger Reis mit Karotten, Kräutern und Pecorino Rezept

Fruchtiger Reis mit Karotten, Kräutern und Pecorino

45 Min.

45 Min.

569 kcal

Reis mit Früchten Rezept

Reis mit Früchten

30 Min.

30 Min.

Safranreis mit Brokkoli Rezept

Safranreis mit Brokkoli

25 Min.

25 Min.

259 kcal

Kürbis-Reis Rezept

mit Zander

40 Min.

40 Min.

569 kcal

Auberginen mit Reisfüllung Rezept

Auberginen mit Reisfüllung

90 Min.

90 Min.

374 kcal

Reis mit Bohnen und Tofu Rezept

Reis mit Bohnen und Tofu

35 Min.

35 Min.

371 kcal

Reis mit Tomaten und Bohnen Rezept

Reis mit Tomaten und Bohnen

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Junges Gemüse im Wildreissalat mit Kräutermarinade Rezept

Junges Gemüse im Wildreissalat mit Kräutermarinade

45 Min.

45 Min.

Salat mit Reis, Paprika, Zwiebeln und Basilikum Rezept

Salat mit Reis, Paprika, Zwiebeln und Basilikum

25 Min.

45 Min.

Mit der Reisdiät sagen Sie überflüssigen Pfunden den Kampf an! Diese Rezeptsammlung von EAT SMARTER zeigt Ihnen, wie einfach Sie während einer Reisdiät tolle und abwechslungsreiche Gerichte zaubern können. Und das alles nur auf der Basis vom kleinen Wunderkorn. Reisgerichte können beispielsweise mit viel Gemüse und Gewürzen verfeinert werden, wie in unserem bunten Reissalat. Aber auch für Süßliebhaber haben wir tolle Abnehm-Reis-Rezepte, wie z.B. der Reis mit Früchten. EAT SMARTER wünscht viel Spaß beim Stöbern!