232 IN FORM-Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbissuppe im Kürbis Rezept

Kürbissuppe im Kürbis

20 Min.

55 Min.

leicht

Pastasalat mit Radicchio Rezept

Pastasalat mit Radicchio

30 Min.

30 Min.

leicht

Rotkrautsalat mit Zucchini, Sesam und Hähnchen Rezept

Rotkrautsalat mit Zucchini, Sesam und Hähnchen

30 Min.

30 Min.

leicht

Lachs mit gebackenen Kartoffeln Rezept

Lachs mit gebackenen Kartoffeln

50 Min.

50 Min.

leicht

464 kcal

Pasta mit Gemüse und Fleisch Rezept

Pasta mit Gemüse und Fleisch

25 Min.

33 Min.

leicht

241 kcal

Gulasch mit Möhren und Kohlrabi Rezept

Gulasch mit Möhren und Kohlrabi

90 Min.

90 Min.

leicht

332 kcal

Kartoffeleintopf mit Grünkohl Rezept

Kartoffeleintopf mit Grünkohl

75 Min.

75 Min.

leicht

250 kcal

Nudeln mit Spinat-Linsensauce Rezept

Nudeln mit Spinat-Linsensauce

30 Min.

50 Min.

leicht

544 kcal

Gemüsesalat Rezept

25 Min.

65 Min.

leicht

269 kcal

Herbstliche Kürbis-Nudeln Rezept

Herbstliche Kürbis-Nudeln

15 Min.

60 Min.

leicht

686 kcal

Lachs mit Spitzkohl Rezept

Lachs mit Spitzkohl

30 Min.

50 Min.

leicht

475 kcal

Mangold-Couscous-Röllchen Rezept

Mangold-Couscous-Röllchen

30 Min.

65 Min.

leicht

327 kcal

Rote Bete-Quinoasalat Rezept

Rote Bete-Quinoasalat

35 Min.

75 Min.

leicht

415 kcal

Auberginen-Bulgur-Lasagne Rezept

Auberginen-Bulgur-Lasagne

35 Min.

80 Min.

leicht

678 kcal

Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe Rezept

Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe

30 Min.

50 Min.

leicht

387 kcal

Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln Rezept

Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln

15 Min.

20 Min.

leicht

377 kcal

Auberginen-Bulgur mit Joghurt Rezept

Auberginen-Bulgur mit Joghurt

30 Min.

50 Min.

leicht

316 kcal

Apfel-Kohlrabi-Rohkost mit Ziegenkäse und Nüssen Rezept

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20 Min.

20 Min.

leicht

492 kcal

Nuss-Wirsing Rezept

10 Min.

18 Min.

leicht

255 kcal

Cremige Pastinakensuppe Rezept

Cremige Pastinakensuppe

20 Min.

55 Min.

leicht

376 kcal

Rote Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung Rezept

Rote Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung

20 Min.

80 Min.

leicht

Linsengemüse mit Grünkohl und Spiegelei Rezept

Linsengemüse mit Grünkohl und Spiegelei

30 Min.

750 Min.

leicht

521 kcal

Pflaumen mit Quarkfüllung Rezept

Pflaumen mit Quarkfüllung

20 Min.

20 Min.

leicht

155 kcal

Roher Lachs mit Sojasauce Rezept

Roher Lachs mit Sojasauce

15 Min.

15 Min.

leicht

332 kcal

Pasta mit Erbsen und grünen Bohnen Rezept

Pasta mit Erbsen und grünen Bohnen

30 Min.

30 Min.

leicht

520 kcal

Curry mit Blumenkohl Rezept

Curry mit Blumenkohl

50 Min.

50 Min.

leicht

541 kcal

Fischfilet mit Senf-Kartoffel-Haube und Rote-Bete-Gemüse Rezept

Fischfilet mit Senf-Kartoffel-Haube und Rote-Bete-Gemüse

45 Min.

90 Min.

leicht

422 kcal

Rosenkohl auf Reis Rezept

Rosenkohl auf Reis

45 Min.

45 Min.

leicht

499 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Dill Rezept

Rote-Bete-Suppe mit Dill

20 Min.

50 Min.

leicht

103 kcal

Gebratener Rosenkohl mit Mandeln Rezept

Gebratener Rosenkohl mit Mandeln

30 Min.

45 Min.

leicht

258 kcal

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IN FORM-Rezepte

Ziel der Initiative der Bundesregierung IN FORM ist es, dass ein gesunder Lebensstil mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Bewegeung Einzug in den Alltag der Menschen erhält. 2008 wurde das Projekt ins Leben gerufen und ist seitdem in ganz Deutschland mit Projektpartnern in allen Lebensbereichen aktiv. In dieser Rezeptsammlung finden Sie eine Zusammenstellung an gesunden Rezepten, die nicht nur leicht zuzubereiten sind, sondern auch der ganzen Familie schmecken. Stöbern Sie sich durch und bleiben Sie IN FORM!