Kalorienarme Salate Rezepte von EAT SMARTER

Gefüllte gelbe Paprikaschote

10 Min.

119 kcal

Schlank und vegan

mit Bohnen-Mais-Salat

10 Min.

203 kcal

Erfrischend und leicht

Schafskäse mit Gemüse

und frischer Minze

10 Min.

80 kcal

Mangosalat mit Sprossen

10 Min.

158 kcal

Rote-Bete-Salat

mit Kräuterquark

Möhren-Schnittlauch-Quark

15 Min.

96 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Schmand

(9)

15 Min.

63 kcal

Schlank und vegan

Fenchel-Birnen-Salat

mit Brunnenkresse

15 Min.

98 kcal

Vegan für Genießer

Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

15 Min.

148 kcal

Erfrischend und leicht

Pikanter Feigensalat

mit Manchego

Gefüllte Radicchioblätter

15 Min.

100 kcal

Smart snacken

mit Früchtejoghurt

15 Min.

100 kcal

Scharfer Gurkensalat

15 Min.

153 kcal

Möhrensalat

15 Min.

180 kcal

Romanasalat mit Roquefortdressing

15 Min.

104 kcal

Figurbewusst genießen

Scharfe Schwarzwurzeln

mit Radicchiosalat

15 Min.

20 Min.

65 kcal

Feiner Blattsalat

mit Bündner Fleisch

20 Min.

96 kcal

Bohnen-Mozzarella-Salat

mit Koriander-Pesto

20 Min.

98 kcal

Lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat

mit leichter Vinaigrette

(8)

20 Min.

94 kcal

Austernpilze mit Rucola

und Schnittlauch

20 Min.

92 kcal

Mairübchensalat mit Gurke

Regional & saisonal

(19)

10 Min.

20 Min.

190 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Orangen-Zwiebel-Salat

mit Honig-Vinaigrette

20 Min.

91 kcal

Leichtes Mittagessen

Couscoussalat mit Gemüse

20 Min.

341 kcal

Rote-Bete-Apfel-Salat

20 Min.

71 kcal

Für Glücksgefühle

Ananassalat

20 Min.

167 kcal

Endiviensalat mit Avocado

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

135 kcal

Papaya-Gurken-Salat

Shrimps mit Mango-Avocado-Salat

20 Min.

185 kcal

20 Min.

22 Min.

348 kcal

Lauwarmer Champignonsalat

mit Löwenzahn

(6)

25 Min.

66 kcal

Meal-Prep-Gericht

Graupensalat mit Granatapfel

(12)

25 Min.

263 kcal

Figurbewusst genießen

Pikanter Mangosalat

mit Schafskäse

15 Min.

25 Min.

217 kcal

Beugt Erkältungen vor

Orangen-Grapefruit-Salat

mit Dattelstreifen

20 Min.

30 Min.

100 kcal

Spinatsalat mit Sesam

auf japanische Art

Couscous-Spargel-Salat mit Minze

30 Min.

83 kcal

30 Min.

361 kcal

Möhren-Champignonsalat

30 Min.

116 kcal

Low Carb für Gourmets

Bohnensalat mit Tomaten

30 Min.

159 kcal

Kartoffel-Gurken-Salat

30 Min.

318 kcal

Figurbewusst genießen

Indischer Möhrensalat

mit Joghurt, Senfkörnern und Minze

40 Min.

80 kcal

Papayasalat mit Gurken

und Minze

Kartoffelsalat mit Spargel, Radieschen und Erbsen

30 Min.

40 Min.

96 kcal

Superfood aus der Heimat

(12)

40 Min.

175 kcal

Salat mit Spargel und Dijonnaise-Dressing

Unterstützt die Abwehrkräfte

40 Min.

200 kcal

Hähnchenfilet mit Orangen-Mais-Salat

Vietnam-Salat mit Putenbrust

45 Min.

398 kcal

50 Min.

147 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

35 Min.

55 Min.

293 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffelsalat mit Ei

Spargelsalat mit Rhabarber-Vinaigrette

15 Min.

55 Min.

270 kcal

Indonesischer Gemüsesalat

60 Min.

99 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat

60 Min.

277 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Sprossenmix

(4)

25 Min.

70 Min.

96 kcal

Klassiker mal anders

Weißkrautsalat – smarter

mit Kümmel

(4)

25 Min.

70 Min.

93 kcal

Smarter Klassiker

Waldorfsalat mit Ananas

und Walnusskernen