Laktosefreie Salate Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
414 Laktosefreie Salate Rezepte
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Gewürz-Lachsforellen mit Couscous Rezept
Gewürz-Lachsforellen mit Couscous
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240 Min.

240 Min.

9,5
Bulgur-Gemüsesalat Rezept
Bulgur-Gemüsesalat
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40 Min.

40 Min.

380 kcal

8,7
Panzanella mit Sardellen Rezept
Panzanella mit Sardellen
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30 Min.

40 Min.

342 kcal

8,5
Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten Rezept
Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten
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20 Min.

20 Min.

750 kcal

8,2
Couscoussalat mit Rosinen auf Salat Rezept
Couscoussalat mit Rosinen auf Salat
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20 Min.

60 Min.

190 kcal

8,4
Bulgursalat mit Meeresfrüchten, Gemüse und Johannisbeeren Rezept
Bulgursalat mit Meeresfrüchten, Gemüse und Johannisbeeren
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25 Min.

67 Min.

341 kcal

9,6
Bulgursalat mit Tomaten und Kräutern Rezept
Bulgursalat mit Tomaten und Kräutern
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15 Min.

65 Min.

691 kcal

8,9
Libanesischer Salat Rezept
Libanesischer Salat
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20 Min.

20 Min.

355 kcal

9,1
Bohnen-Mais-Salat aus Mexiko Rezept
Bohnen-Mais-Salat aus Mexiko
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20 Min.

90 Min.

531 kcal

8,4
Salat mit Couscous, Garnelen und Avocado Rezept
Salat mit Couscous, Garnelen und Avocado
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15 Min.

33 Min.

572 kcal

9,1
Salat mit dicken Bohnen, Artischocken und Schinken Rezept
Salat mit dicken Bohnen, Artischocken und Schinken
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30 Min.

35 Min.

420 kcal

8,7
Couscoussalat und Kichererbsencreme Rezept
Couscoussalat und Kichererbsencreme
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25 Min.

43 Min.

319 kcal

8,4
Kartoffel-Bohnen-Salat Rezept
Kartoffel-Bohnen-Salat
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30 Min.

90 Min.

298 kcal

9,4
Taboulé nach libanesischer Art Rezept
Taboulé nach libanesischer Art
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20 Min.

40 Min.

717 kcal

9,0
Roter Bulgursalat Rezept
Roter Bulgursalat
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30 Min.

110 Min.

331 kcal

8,8
Bohnen-Brokkoli-Salat mit Nüssen Rezept
Bohnen-Brokkoli-Salat mit Nüssen
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30 Min.

790 Min.

359 kcal

9,1
Orientalischer Couscous mit Gemüse Rezept
Orientalischer Couscous mit Gemüse
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20 Min.

40 Min.

431 kcal

8,6
Bulgursalat mit Kirschsaft Rezept
Bulgursalat mit Kirschsaft
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30 Min.

105 Min.

241 kcal

8,6
Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing
5
(1)

10 Min.

10 Min.

227 kcal

8,9
Sauerkrautsalat mit Äpfeln und Walnüssen Rezept
Leichtes Mittagessen
Sauerkrautsalat mit Äpfeln und Walnüssen
5
(1)

5 Min.

5 Min.

373 kcal

8,9
Radisalat Rezept
Schlank und vegan
Radisalat
5
(1)

15 Min.

15 Min.

241 kcal

8,8
Fattoush Rezept
Fattoush

(libanesischer Brotsalat)

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20 Min.

30 Min.

9,4
Fenchel-Rhabarber-Salat Rezept
Fenchel-Rhabarber-Salat

mit Croutons

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25 Min.

40 Min.

375 kcal

7,3
Mazedonischer Salat mit Knoblauchbrot Rezept
Mazedonischer Salat mit Knoblauchbrot
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25 Min.

35 Min.

8,6
Puntarelle Alla Romana Rezept
Puntarelle Alla Romana
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10 Min.

10 Min.

111 kcal

9,3
Asiatischer Möhrensalat Rezept
Asiatischer Möhrensalat

mit Ingwer und Sesam

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25 Min.

25 Min.

2997 kcal

9,6
Rosenkohl-Möhren-Salat Rezept
Rosenkohl-Möhren-Salat
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15 Min.

15 Min.

166 kcal

9,2
Italienischer Salat Rezept
Italienischer Salat
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10 Min.

10 Min.

199 kcal

9,1
Papaya-Ananas-Kiwi-Salat Rezept
Papaya-Ananas-Kiwi-Salat
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10 Min.

10 Min.

201 kcal

8,5
Nudel-Eier-Salat Rezept
Nudel-Eier-Salat
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30 Min.

45 Min.

978 kcal

8,7

Bei dem Stichwort Salat denkt jeder sofort an solche, die nicht sattmachen und zudem auf Dauer langweilen. Das kann Ihnen mit den laktosefreien Salatrezepten von EAT SMARTER nicht passieren: Mit tollem Zutaten wie Bulgur, Eiern, Reisnudeln oder Meerefrüchte sind laktosefreie Salatrezepte von EAT SMARTER weder langweilig noch bleibt man danach hungrig am Tisch zurück. Lassen Sie sich im Handumdrehen vom Frisée-Melonen-Salat , dem Garnelen-Gemüse-Salat oder aber dem griechischen Tintenfischsalat überzeugen. Und wenn Sie das noch nicht zum Salatfan macht, stöbern Sie doch einmal in der nachfolgenden Liste der laktosefreie Salatrezepte von EAT SMARTER!

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