Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Spaghetti mit Hähnchenfleisch und Kirschtomaten Rezept

Spaghetti mit Hähnchenfleisch und Kirschtomaten

25 Min.

25 Min.

512 kcal

Fruchtiger Avocadosalat mit Grapefruit Rezept

Fruchtiger Avocadosalat mit Grapefruit

30 Min.

30 Min.

321 kcal

Fruchtiger Reissalat mit Gemüse Rezept

Fruchtiger Reissalat mit Gemüse

60 Min.

60 Min.

Limetten-Minzgelee Rezept

Limetten-Minzgelee

260 Min.

260 Min.

Gelee aus schwarzen Johannisbeeren Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gelee aus schwarzen Johannisbeeren

50 Min.

380 Min.

33 kcal

Seehecht im Gemüsesud (Nasello con salsa delicata) Rezept

Seehecht im Gemüsesud (Nasello con salsa delicata)

40 Min.

40 Min.

323 kcal

Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke Rezept

Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke

30 Min.

40 Min.

364 kcal

Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art

30 Min.

30 Min.

571 kcal

Zanderfilet mit Kohlrabigemüse Rezept

Zanderfilet mit Kohlrabigemüse

30 Min.

45 Min.

252 kcal

Lachsfilet mit Kapern und Kartoffeln Rezept

Lachsfilet mit Kapern und Kartoffeln

20 Min.

50 Min.

478 kcal

Gemüse-Nudel-Salat Rezept

Gemüse-Nudel-Salat

20 Min.

30 Min.

644 kcal

Lachsfilet mit Zucchini und Pistazien Rezept

Lachsfilet mit Zucchini und Pistazien

30 Min.

40 Min.

417 kcal

Thunfisch-Limetten-Spieße vom Grill Rezept

Thunfisch-Limetten-Spieße vom Grill

30 Min.

35 Min.

444 kcal

Zitronenhähnchen mit Minze Rezept

Zitronenhähnchen mit Minze

35 Min.

60 Min.

439 kcal

Gegrillte Schollen auf Gemüse Rezept

Gegrillte Schollen auf Gemüse

25 Min.

25 Min.

286 kcal

Lachsforelle auf Rotwein-Zwiebeln Rezept

Lachsforelle auf Rotwein-Zwiebeln

35 Min.

60 Min.

294 kcal

Hähnchen-Papaya-Salat mit Cashewnüssen Rezept

Hähnchen-Papaya-Salat mit Cashewnüssen

20 Min.

25 Min.

482 kcal

Waller mit Meerrettichhaube und Kartoffel-Apfel-Gemüse Rezept

Waller mit Meerrettichhaube und Kartoffel-Apfel-Gemüse

40 Min.

70 Min.

978 kcal

Lachspuffer mit Mango-Salsa Rezept

Lachspuffer mit Mango-Salsa

40 Min.

40 Min.

390 kcal

Fenchel mit Senf-Zitronen-Vinaigrette Rezept

Fenchel mit Senf-Zitronen-Vinaigrette

15 Min.

27 Min.

203 kcal

Gegrillte Spieße mit Fisch dazu Gemüsesalat Rezept

Gegrillte Spieße mit Fisch dazu Gemüsesalat

20 Min.

50 Min.

277 kcal

Fischfilet „en papilotte“ mit Möhren und Brokkoli Rezept

Fischfilet „en papilotte“ mit Möhren und Brokkoli

35 Min.

70 Min.

436 kcal

Marinerte Entenbrust mit Rucola Rezept

Marinerte Entenbrust mit Rucola

30 Min.

50 Min.

367 kcal

Salat aus Brunnenkresse, Mango und gekochter Putenbrust Rezept

Salat aus Brunnenkresse, Mango und gekochter Putenbrust

40 Min.

160 Min.

309 kcal

Grüner Salat mit Hühnchen, Obst und Frucht-Dressing Rezept

Grüner Salat mit Hühnchen, Obst und Frucht-Dressing

25 Min.

25 Min.

450 kcal

Gedämpfter Steinbutt mit Gemüse Rezept

Gedämpfter Steinbutt mit Gemüse

20 Min.

45 Min.

289 kcal

Gemüsesuppe mit Käsebällchen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gemüsesuppe mit Käsebällchen

25 Min.

105 Min.

465 kcal

Grüner Salat mit Bohnen, Ei, Tomaten und Zwiebeln Rezept

Grüner Salat mit Bohnen, Ei, Tomaten und Zwiebeln

35 Min.

45 Min.

281 kcal

Hühnerbrust mit Kräuterjoghurt Rezept

Hühnerbrust mit Kräuterjoghurt

15 Min.

30 Min.

Blutorangen-Fenchel-Salat mit Hähnchen Rezept

Blutorangen-Fenchel-Salat mit Hähnchen

35 Min.

35 Min.

280 kcal

Roter Blattsalat mit Putenbrustaufschnitt, Feige und Birne Rezept

Roter Blattsalat mit Putenbrustaufschnitt, Feige und Birne

20 Min.

20 Min.

656 kcal

Belugalinsen mit Garnelenschwänzen Rezept

Belugalinsen mit Garnelenschwänzen

30 Min.

190 Min.

398 kcal

Filet vom Lamm mit geraspeltem Gemüse Rezept

Filet vom Lamm mit geraspeltem Gemüse

30 Min.

45 Min.

274 kcal

Gedämpftes Rinderfilet mit frischer Gurkensalsa Rezept

Gedämpftes Rinderfilet mit frischer Gurkensalsa

45 Min.

45 Min.

Rotbarschfilet auf Kapern-Tomaten-Couscous Rezept

Rotbarschfilet auf Kapern-Tomaten-Couscous

30 Min.

30 Min.

508 kcal

Gebackenes Gemüse mit Zimtaroma Rezept

Gebackenes Gemüse mit Zimtaroma

25 Min.

65 Min.

276 kcal

Gestampfte Kartoffeln mit geräucherter Forelle Rezept

Gestampfte Kartoffeln mit geräucherter Forelle

25 Min.

55 Min.

Salat nach griechischer Art Rezept

Salat nach griechischer Art

20 Min.

20 Min.

334 kcal

Zitroniges Hühnchen mit Zucchini und Tomate Rezept

Zitroniges Hühnchen mit Zucchini und Tomate

40 Min.

40 Min.

713 kcal

Jakobsmuschel vom Grill mit Mangosalat Rezept

Jakobsmuschel vom Grill mit Mangosalat

25 Min.

29 Min.

286 kcal

Gemüsestreifen im Putenbrustwickel mit Senfsauce Rezept

Gemüsestreifen im Putenbrustwickel mit Senfsauce

30 Min.

30 Min.

170 kcal

Möhren-Kohlrabi-Suppe Rezept

Möhren-Kohlrabi-Suppe

15 Min.

30 Min.

138 kcal

Gurkensalat mit Karotten, Kresse und Eiern Rezept

Gurkensalat mit Karotten, Kresse und Eiern

30 Min.

30 Min.

189 kcal

Apfel-Avocado-Salat Rezept

Leichtes Mittagessen

Apfel-Avocado-Salat

20 Min.

20 Min.

330 kcal

Hähnchen mit Sherry-Zwiebel-Sauce und Mandeln Rezept

Hähnchen mit Sherry-Zwiebel-Sauce und Mandeln

30 Min.

65 Min.

417 kcal

Zander mit Fenchelgemüse Rezept

Zander mit Fenchelgemüse

30 Min.

45 Min.

Karottensuppe mit getrockneten Tomaten Rezept

Karottensuppe mit getrockneten Tomaten

30 Min.

50 Min.

105 kcal

Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie Rezept

Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie

30 Min.

60 Min.

468 kcal

Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.