Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.249 Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER
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Bunte Gemüsepfanne mit Champignons Rezept
Bunte Gemüsepfanne mit Champignons
3
(2)

30 Min.

40 Min.

209 kcal

93
Beeren-Smoothie mit Milch Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Beeren-Smoothie mit Milch
5
(11)

10 Min.

10 Min.

209 kcal

94
Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse Rezept
Leichtes Abendessen
Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse
5
(3)

20 Min.

20 Min.

210 kcal

96
Heilbutt in Zitronenbrühe Rezept
Heilbutt in Zitronenbrühe
0
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30 Min.

45 Min.

210 kcal

97
Gazpacho mit Fisch-Spießchen Rezept
Gazpacho mit Fisch-Spießchen
0
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35 Min.

105 Min.

210 kcal

68
Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar Rezept
Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar
0
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20 Min.

20 Min.

211 kcal

95
Grünkohl mit Rosinen Rezept
Perfekt zum Abnehmen
Grünkohl mit Rosinen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

211 kcal

93
Gebackener Fisch mit Tomaten und Spargel Rezept
Gebackener Fisch mit Tomaten und Spargel
0
(0)

40 Min.

40 Min.

212 kcal

92
Schweinefilet mit Gemüse Rezept
Schweinefilet mit Gemüse
0
(0)

25 Min.

25 Min.

213 kcal

93
Puten-Chicoreesalat mit Orangen Rezept
Puten-Chicoreesalat mit Orangen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

213 kcal

94
Apfel-Möhren-Salat Rezept
Feine Gemüseküche
Apfel-Möhren-Salat
4.833335
(12)

15 Min.

15 Min.

214 kcal

89
Schnitzel vom Kalb mariniert mit Zitrone und Rosmarin Rezept
Schnitzel vom Kalb mariniert mit Zitrone und Rosmarin
0
(0)

20 Min.

20 Min.

214 kcal

88
Hähnchensuppe Rezept
Hähnchensuppe
0
(0)

50 Min.

50 Min.

214 kcal

100
Zucchinistreifen mit Thunfisch Rezept
Erfrischend und leicht
Zucchinistreifen mit Thunfisch
4
(2)

15 Min.

35 Min.

214 kcal

93
Scharfe Hühner-Gemüsesuppe Rezept
Gesunder Feierabend
Scharfe Hühner-Gemüsesuppe
5
(4)

40 Min.

40 Min.

215 kcal

95
Gemischter Salat Rezept
Besonders kalorienarm
Gemischter Salat
5
(3)

20 Min.

20 Min.

215 kcal

100
Rote Linsensuppe mit Koriander Rezept
Smarter Klassiker
Rote Linsensuppe mit Koriander
5
(9)

15 Min.

40 Min.

216 kcal

98
Gebackenes Gemüse mit Kräutervinaigrette Rezept
Gebackenes Gemüse mit Kräutervinaigrette
0
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25 Min.

55 Min.

217 kcal

100
Fruchtiger Rucolasalat Rezept
Fruchtiger Rucolasalat
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30 Min.

38 Min.

218 kcal

83
Gebackene Tomaten mit Schafskäse Rezept
Figurbewusst genießen
Gebackene Tomaten mit Schafskäse
5
(1)

30 Min.

50 Min.

219 kcal

96
Müsli mit Trockenfrüchten Rezept
Müsli mit Trockenfrüchten
0
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10 Min.

10 Min.

219 kcal

79
Coucous mit verschiedenem Gemüse Rezept
Coucous mit verschiedenem Gemüse
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25 Min.

45 Min.

219 kcal

95
Johannisbeersaft mit Honig Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Johannisbeersaft mit Honig
5
(1)

10 Min.

10 Min.

220 kcal

85
Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss Rezept
Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss
0
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45 Min.

45 Min.

220 kcal

62
Arabischer Brotsalat Rezept
Erfrischend und leicht
Arabischer Brotsalat
5
(1)

20 Min.

20 Min.

220 kcal

98
Möhren und Schalotten mit Kümmel Rezept
Möhren und Schalotten mit Kümmel
0
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20 Min.

32 Min.

220 kcal

87
Reissuppe mit Pilzen Rezept
Reissuppe mit Pilzen
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40 Min.

40 Min.

220 kcal

96
Erdnusskuchen Rezept
Clever naschen
Erdnusskuchen
5
(1)

25 Min.

50 Min.

220 kcal

62
Karotten-Ingwer-Suppe Rezept
Leichtes Abendessen
Karotten-Ingwer-Suppe
5
(1)

30 Min.

60 Min.

221 kcal

92
Gebackene Dorade mit Gemüse Rezept
Gebackene Dorade mit Gemüse
0
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25 Min.

60 Min.

221 kcal

87
Gemüse-Eierpfanne Rezept
Gemüse-Eierpfanne
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20 Min.

20 Min.

221 kcal

96
Rote-Bete-Curry mit Butternusskürbis Rezept
Klassiker mal anders
Rote-Bete-Curry mit Butternusskürbis
4.6
(5)

45 Min.

75 Min.

221 kcal

98
Kabeljaufilet mit Curry Rezept
Kabeljaufilet mit Curry
0
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30 Min.

30 Min.

222 kcal

92
Fruchtsalat mit Kokossauce Rezept
Fruchtsalat mit Kokossauce
0
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30 Min.

30 Min.

222 kcal

72
Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept
Smart snacken
Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip
5
(2)

40 Min.

40 Min.

222 kcal

Warmer Obstsalat mit Minze Rezept
Vegan abnehmen
Warmer Obstsalat mit Minze
4
(1)

25 Min.

25 Min.

224 kcal

86
Bärlauchcremesuppe mit Knollensellerie und Kartoffel Rezept
Seelenwärmer
Bärlauchcremesuppe mit Knollensellerie und Kartoffel
4.8
(5)

25 Min.

40 Min.

226 kcal

90
Kürbiscremesuppe mit Kartoffeln und Kardamom Rezept
Bauchschmeichler
Kürbiscremesuppe mit Kartoffeln und Kardamom
4.5
(4)

15 Min.

45 Min.

226 kcal

93
Petersilien-Oliven Rezept
Gut für's Herz
Petersilien-Oliven
5
(1)

10 Min.

130 Min.

228 kcal

94
Gefüllte und gebackene Zucchiniröllchen Rezept
Gefüllte und gebackene Zucchiniröllchen
0
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35 Min.

35 Min.

228 kcal

83
Würzige Cremesuppe mit Kürbis Rezept
Leichtes Abendessen
Würzige Cremesuppe mit Kürbis
5
(1)

15 Min.

55 Min.

228 kcal

92
Kürbiscremesuppe mit Kräutern Rezept
Saisonale Küche
Kürbiscremesuppe mit Kräutern
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25 Min.

50 Min.

228 kcal

98
Quarkcreme mit Brombeeren Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Quarkcreme mit Brombeeren
5
(1)

15 Min.

15 Min.

228 kcal

64
Mediterrane Quinoa-Pfanne Rezept
Clean-Eating-Mittag
Mediterrane Quinoa-Pfanne
4.954545
(22)

30 Min.

30 Min.

228 kcal

100
Country Potatoes Rezept
5-Zutaten-Küche
Country Potatoes
5
(1)

10 Min.

50 Min.

228 kcal

94
Fattoush-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
Fattoush-Salat
5
(1)

30 Min.

30 Min.

229 kcal

94
Nudelsuppe mit Julienne Rezept
Nudelsuppe mit Julienne
0
(0)

30 Min.

70 Min.

229 kcal

100
Fenchelsalat mit Hähnchenbrust Rezept
Fenchelsalat mit Hähnchenbrust
5
(1)

25 Min.

25 Min.

229 kcal

97

Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.

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