Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.249 Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER
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Mango-Curry-Salat mit Hühnchen Rezept
Mango-Curry-Salat mit Hühnchen
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25 Min.

25 Min.

376 kcal

72
Kressesalat mit Mango-Vinaigrette Rezept
Kressesalat mit Mango-Vinaigrette
0
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20 Min.

25 Min.

180 kcal

97
Gekochter Hummer mit Buttergemüse Rezept
Gekochter Hummer mit Buttergemüse
0
(0)

25 Min.

25 Min.

164 kcal

85
Hähnchen-Schnitzel mit Nudeln Rezept
Hähnchen-Schnitzel mit Nudeln
0
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25 Min.

25 Min.

1204 kcal

70
Schnittlauch-Hüttenkäse mit Gemüse-Sticks Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
Schnittlauch-Hüttenkäse mit Gemüse-Sticks
5
(2)

25 Min.

25 Min.

180 kcal

99
Couscous-Salat mit Minze und Petersilie Rezept
Couscous-Salat mit Minze und Petersilie
0
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25 Min.

25 Min.

478 kcal

93
Asiatische Gemüsesuppe mit Glasnudeln Rezept
Figurbewusst genießen
Asiatische Gemüsesuppe mit Glasnudeln
5
(2)

25 Min.

25 Min.

337 kcal

83
Ananas-Gemüsesuppe aus Asien Rezept
Erfrischend und leicht
Ananas-Gemüsesuppe aus Asien
5
(1)

15 Min.

25 Min.

150 kcal

100
Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis Rezept
Veganer Sattmacher
Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis
4.77778
(18)

25 Min.

25 Min.

419 kcal

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen Rezept
Eiweißreich und vegan
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
4.2
(5)

25 Min.

25 Min.

257 kcal

98
Sobanudelsalat mit Gurken und Sesam Rezept
Veganer Sattmacher
Sobanudelsalat mit Gurken und Sesam
4.5
(2)

15 Min.

25 Min.

338 kcal

80
Gebackener Ziegenkäse auf Salat Rezept
Leichtes Abendessen
Gebackener Ziegenkäse auf Salat
5
(3)

25 Min.

25 Min.

291 kcal

79
Fenchelgemüse Rezept
Leichtes Abendessen
Fenchelgemüse
5
(1)

15 Min.

25 Min.

82 kcal

100
Lamm mit Bohnen Rezept
Lamm mit Bohnen
0
(0)

25 Min.

25 Min.

484 kcal

92
Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing Rezept
Low Carb fürs Büro
Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing
5
(1)

25 Min.

25 Min.

75 kcal

97
Champignons mit Blattgemüse aus dem Wok Rezept
Champignons mit Blattgemüse aus dem Wok
5
(2)

25 Min.

25 Min.

562 kcal

100
Zucchinisuppe mit Oliven-Crostini Rezept
Zucchinisuppe mit Oliven-Crostini
0
(0)

25 Min.

25 Min.

Reis-Taboulé mit Minze, Gurken, Tomaten und Feta Rezept
Vegetarisch abnehmen
Reis-Taboulé mit Minze, Gurken, Tomaten und Feta
5
(1)

25 Min.

25 Min.

430 kcal

Omelette mit Zucchini Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Omelette mit Zucchini
5
(4)

25 Min.

25 Min.

279 kcal

92
Zucchini-Pasta mit Limette Rezept
Saisonale Küche
Zucchini-Pasta mit Limette
5
(9)

25 Min.

25 Min.

428 kcal

96
Feta-Wassermelonen-Salat mit Tomaten Rezept
Erfrischend und leicht
Feta-Wassermelonen-Salat mit Tomaten
5
(6)

25 Min.

25 Min.

264 kcal

99
Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen Rezept
Vegan für Genießer
Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen
5
(4)

25 Min.

25 Min.

192 kcal

97
Hähnchenbrustfilet mit Cheddar, Zucchini und Minze Rezept
Hähnchenbrustfilet mit Cheddar, Zucchini und Minze
0
(0)

20 Min.

26 Min.

Feldsalat mit gebratener Hähnchenbrust, Tomaten und Parmesan Rezept
Low Carb Lunch
Feldsalat mit gebratener Hähnchenbrust, Tomaten und Parmesan
4.5
(2)

20 Min.

26 Min.

368 kcal

87
Fenchel mit Senf-Zitronen-Vinaigrette Rezept
Fenchel mit Senf-Zitronen-Vinaigrette
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15 Min.

27 Min.

203 kcal

83
Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung Rezept
Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung
0
(0)

22 Min.

27 Min.

258 kcal

92
Bandnudeln mit Zucchini, Schnittlauch und rosa Pfeffer Rezept
Bandnudeln mit Zucchini, Schnittlauch und rosa Pfeffer
5
(1)

15 Min.

27 Min.

Jakobsmuschel vom Grill mit Mangosalat Rezept
Jakobsmuschel vom Grill mit Mangosalat
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25 Min.

29 Min.

286 kcal

79
Venusmuschelsalat mir Kapern und Rucola Rezept
Venusmuschelsalat mir Kapern und Rucola
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25 Min.

29 Min.

419 kcal

65
Bunter Kartoffelsalat mit Paprika, Tomaten und Schafskäse Rezept
Klassiker für Vegetarier
Bunter Kartoffelsalat mit Paprika, Tomaten und Schafskäse
4.636365
(11)

30 Min.

30 Min.

548 kcal

97
Panierter Rosenkohl mit Rote-Bete-Hummus Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
Panierter Rosenkohl mit Rote-Bete-Hummus
4.785715
(14)

15 Min.

30 Min.

402 kcal

96
Quinoa-Möhren-Salat mit Mariendistel-Kräuter-Vinaigrette Rezept
Erfrischend und leicht
Quinoa-Möhren-Salat mit Mariendistel-Kräuter-Vinaigrette
5
(14)

30 Min.

30 Min.

492 kcal

83
Sommerrollen-Bowl mit asiatischem Gurkensalat Rezept
Clean-Eating-Rezept
Sommerrollen-Bowl mit asiatischem Gurkensalat
4.90909
(22)

30 Min.

30 Min.

326 kcal

93
Knoblauchcreme – smarter Rezept
Figurbewusst genießen
Knoblauchcreme – smarter

(Grundrezept)

4
(2)

15 Min.

30 Min.

72 kcal

87
Süßkartoffel-Radieschen-Pfanne mit Granatapfelkernen Rezept
Feine Gemüseküche
Süßkartoffel-Radieschen-Pfanne mit Granatapfelkernen
4.444445
(9)

30 Min.

30 Min.

272 kcal

100
Ofenzucchini Rezept
Low Carb Dinner
Ofenzucchini
5
(2)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

94
Fattoush-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
Fattoush-Salat
5
(1)

30 Min.

30 Min.

229 kcal

94
Halloween-Fingerfood Rezept
Schnell und einfach
Halloween-Fingerfood
5
(3)

10 Min.

30 Min.

355 kcal

92
Tomaten-Tofu mit Bohnen Rezept
Eiweißreich und vegan
Tomaten-Tofu mit Bohnen

und Basmatireis

4.923075
(13)

30 Min.

30 Min.

690 kcal

80
Grüner Bohnensalat mit pikantem Käse und Trauben Rezept
Erfrischend und leicht
Grüner Bohnensalat mit pikantem Käse und Trauben
4.666665
(3)

20 Min.

30 Min.

368 kcal

90
Nudel-Schinken-Salat mit Rucola und Tomaten Rezept
Schnell und einfach
Nudel-Schinken-Salat mit Rucola und Tomaten
4.7
(10)

30 Min.

30 Min.

540 kcal

83
Gemüse-Nudel-Salat Rezept
Gemüse-Nudel-Salat
0
(0)

20 Min.

30 Min.

644 kcal

93
Hähnchenbrust mit Avocado-Tomaten-Salsa Rezept
Leichtes Abendessen
Hähnchenbrust mit Avocado-Tomaten-Salsa
4
(1)

30 Min.

30 Min.

340 kcal

98
Hähnchen-Zucchini-Salat mit Nüssen Rezept
Leichtes Mittagessen
Hähnchen-Zucchini-Salat mit Nüssen
4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

399 kcal

96
Würzige Tomaten mit Lamm Rezept
Würzige Tomaten mit Lamm
5
(1)

15 Min.

30 Min.

486 kcal

83
Rotbarschfilet auf Kapern-Tomaten-Couscous Rezept
Rotbarschfilet auf Kapern-Tomaten-Couscous
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30 Min.

30 Min.

508 kcal

68
Gemüsestreifen im Putenbrustwickel mit Senfsauce Rezept
Gemüsestreifen im Putenbrustwickel mit Senfsauce
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(0)

30 Min.

30 Min.

170 kcal

96
Gurkensalat mit Karotten, Kresse und Eiern Rezept
Gurkensalat mit Karotten, Kresse und Eiern
0
(0)

30 Min.

30 Min.

189 kcal

88

Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.

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