Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.249 Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER
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Kerniger Salat mit Pute, Karotten und Sellerie Rezept
Kerniger Salat mit Pute, Karotten und Sellerie
5
(1)

30 Min.

30 Min.

396 kcal

94
Pikanter Melonen-Rucola-Salat mit Feta und Zitronendressing Rezept
Pikanter Melonen-Rucola-Salat mit Feta und Zitronendressing
5
(3)

30 Min.

30 Min.

357 kcal

87
Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern Rezept
Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern
0
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30 Min.

30 Min.

285 kcal

88
Gegrilltes Thunfischfilet mit Gemüse Rezept
Gegrilltes Thunfischfilet mit Gemüse
0
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30 Min.

30 Min.

578 kcal

92
Fruchtige Putenspieße mit Sojadip Rezept
Fruchtige Putenspieße mit Sojadip
5
(1)

30 Min.

30 Min.

388 kcal

85
Lachsfilet mit Mangosauce Rezept
Besonders eiweißreich
Lachsfilet mit Mangosauce
5
(2)

30 Min.

30 Min.

662 kcal

95
Streifen vom Filetsteak mit Gemüsesalat und Koriander Rezept
Streifen vom Filetsteak mit Gemüsesalat und Koriander
0
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30 Min.

30 Min.

378 kcal

93
Saibling mit Gemüse Rezept
Saibling mit Gemüse
0
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30 Min.

30 Min.

160 kcal

96
Shrimps-Kokos-Suppe Rezept
Shrimps-Kokos-Suppe
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30 Min.

30 Min.

396 kcal

83
Gado Gado: Indonesischer Salat mit Erdnusspaste Rezept
Gado Gado: Indonesischer Salat mit Erdnusspaste
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30 Min.

30 Min.

203 kcal

85
Artischocken-Nudel-Salat mit Kirschtomaten Rezept
Artischocken-Nudel-Salat mit Kirschtomaten
0
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30 Min.

30 Min.

Pasta mit Thunfisch und Limettenzesten Rezept
Pasta mit Thunfisch und Limettenzesten
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30 Min.

30 Min.

801 kcal

85
Thunfischsteak in Pfeffermantel mit Melonensalsa Rezept
Thunfischsteak in Pfeffermantel mit Melonensalsa
0
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30 Min.

30 Min.

487 kcal

94
Tortilla mit Zucchini Rezept
Tortilla mit Zucchini
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15 Min.

30 Min.

182 kcal

86
Penne mit Tomaten-Rucola-Soße Rezept
Penne mit Tomaten-Rucola-Soße
0
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30 Min.

30 Min.

589 kcal

72
Geflügelsalat mit Kaiserschoten Rezept
Geflügelsalat mit Kaiserschoten
0
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30 Min.

30 Min.

585 kcal

84
Rumpsteak mit Kräuterbutter und Blattsalat Rezept
Rumpsteak mit Kräuterbutter und Blattsalat
5
(1)

30 Min.

30 Min.

590 kcal

87
Pasta mit Kürbissoße und Zitronenmelisse Rezept
Pasta mit Kürbissoße und Zitronenmelisse
5
(1)

30 Min.

30 Min.

686 kcal

68
Rucolasalat mit Pecorino und gebratenen Feigen Rezept
Rucolasalat mit Pecorino und gebratenen Feigen
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30 Min.

30 Min.

391 kcal

73
Gurkenhäppchen mit Schafskäse Rezept
Smart snacken
Gurkenhäppchen mit Schafskäse
4
(1)

30 Min.

30 Min.

150 kcal

93
Gebratenes Putensteak mit Pfifferlingssoße Rezept
Gebratenes Putensteak mit Pfifferlingssoße
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30 Min.

30 Min.

Gemüse-Geflügel-Suppe mit Lasagneblättern Rezept
Leichtes Mittagessen
Gemüse-Geflügel-Suppe mit Lasagneblättern
5
(1)

30 Min.

30 Min.

274 kcal

100
Scharfer Blumenkohl mit Zitronenbröseln Rezept
Feine Gemüseküche
Scharfer Blumenkohl mit Zitronenbröseln
5
(1)

30 Min.

30 Min.

335 kcal

95
Tatar vom Hering mit Gurke Rezept
Tatar vom Hering mit Gurke
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30 Min.

30 Min.

645 kcal

79
Couscous mit Pilzen und Zucchini Rezept
Schnell und einfach
Couscous mit Pilzen und Zucchini
4.25
(4)

30 Min.

30 Min.

340 kcal

88
Omas Tomatensalat Rezept
Omas Tomatensalat
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15 Min.

30 Min.

Saiblingsfilet mit Gurkensalsa Rezept
Saiblingsfilet mit Gurkensalsa
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30 Min.

30 Min.

258 kcal

85
Fruchtiger Avocadosalat mit Grapefruit Rezept
Fruchtiger Avocadosalat mit Grapefruit
2
(1)

30 Min.

30 Min.

321 kcal

100
Pasta mit Frühlingsgemüsesoße und Kräutern Rezept
Pasta mit Frühlingsgemüsesoße und Kräutern
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30 Min.

30 Min.

578 kcal

89
Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa Rezept
Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa
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30 Min.

30 Min.

410 kcal

96
Hähnchenpfanne mit glasierten Cherrytomaten Rezept
Hähnchenpfanne mit glasierten Cherrytomaten
5
(1)

30 Min.

30 Min.

291 kcal

88
Brunnenkressesalat mit Gurke, Erdbeeren und Honig-Senf-Vinaigrette Rezept
Brunnenkressesalat mit Gurke, Erdbeeren und Honig-Senf-Vinaigrette
0
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30 Min.

30 Min.

136 kcal

90
Brechbohnensalat mit Schalotten Rezept
Schlank und vegan
Brechbohnensalat mit Schalotten
5
(1)

30 Min.

30 Min.

277 kcal

84
Garnelen-Pasta mit grünem Spargel Rezept
Garnelen-Pasta mit grünem Spargel
0
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30 Min.

30 Min.

472 kcal

76
Risotto mit Garnelenschwänzen Rezept
Risotto mit Garnelenschwänzen
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30 Min.

30 Min.

Pasta mit Hummer, Estragon und Mango Rezept
Pasta mit Hummer, Estragon und Mango
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30 Min.

30 Min.

502 kcal

65
Garnelen mit Friseesalat, Papaya und Pinienkernen Rezept
Garnelen mit Friseesalat, Papaya und Pinienkernen
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30 Min.

30 Min.

441 kcal

97
Gebratenes Lamm auf Spinatsalat Rezept
Gebratenes Lamm auf Spinatsalat
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30 Min.

30 Min.

336 kcal

100
Asiatische Gemüsesuppe mit Omelette Rezept
Asiatische Gemüsesuppe mit Omelette
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30 Min.

30 Min.

145 kcal

97
Steak-Streifen mit Gemüsesalat Rezept
Steak-Streifen mit Gemüsesalat
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30 Min.

30 Min.

444 kcal

93
Salat mit Garnelen Rezept
Salat mit Garnelen
3
(1)

30 Min.

30 Min.

230 kcal

90
Gemüse mit Béchamelsauce Rezept
Gemüse mit Béchamelsauce
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30 Min.

30 Min.

Nudeln mit Tomaten-Olivensauce Rezept
Nudeln mit Tomaten-Olivensauce
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30 Min.

30 Min.

Nudeln mit Gemüse Rezept
Nudeln mit Gemüse
5
(1)

30 Min.

30 Min.

577 kcal

97
Salat mit Hähnchen und Oragendressing Rezept
Salat mit Hähnchen und Oragendressing
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30 Min.

30 Min.

340 kcal

82
Kartoffeltortilla mit Champignons Rezept
Kartoffeltortilla mit Champignons
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30 Min.

30 Min.

460 kcal

96
Lachsfilet mit Spinat Rezept
Lachsfilet mit Spinat
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30 Min.

30 Min.

513 kcal

79
Puten-Chicoreesalat mit Orangen Rezept
Puten-Chicoreesalat mit Orangen
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30 Min.

30 Min.

213 kcal

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Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.

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