Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
210 Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER
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Kabeljau en papillote Rezept
Kabeljau en papillote
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20 Min.

45 Min.

81 kcal

100
Bunte Grillspieße Rezept
Bunte Grillspieße
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25 Min.

25 Min.

129 kcal

97
Bohnensalat mit Tomaten Rezept
Low Carb für Gourmets
Bohnensalat mit Tomaten
5
(1)

30 Min.

30 Min.

159 kcal

94
Saibling mit Gemüse Rezept
Saibling mit Gemüse
0
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30 Min.

30 Min.

160 kcal

96
Lachstatar mit Zitrone Rezept
Lachstatar mit Zitrone
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20 Min.

20 Min.

171 kcal

79
Kabeljau-Gemüse-Türmchen Rezept
Kabeljau-Gemüse-Türmchen
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20 Min.

20 Min.

182 kcal

84
Fisch in Kräuterpanade und Wachsbohnensalat Rezept
Fisch in Kräuterpanade und Wachsbohnensalat
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25 Min.

163 Min.

187 kcal

83
Pescaccio mit Spargel und Tomate Rezept
Pescaccio mit Spargel und Tomate
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30 Min.

40 Min.

194 kcal

70
Makrelen-Gurken-Toast Rezept
Makrelen-Gurken-Toast
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15 Min.

15 Min.

207 kcal

94
Heilbutt in Zitronenbrühe Rezept
Heilbutt in Zitronenbrühe
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30 Min.

45 Min.

210 kcal

97
Gebackener Fisch mit Tomaten und Spargel Rezept
Gebackener Fisch mit Tomaten und Spargel
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40 Min.

40 Min.

212 kcal

92
Zucchinistreifen mit Thunfisch Rezept
Erfrischend und leicht
Zucchinistreifen mit Thunfisch
4
(2)

15 Min.

35 Min.

214 kcal

93
Gebackene Dorade mit Gemüse Rezept
Gebackene Dorade mit Gemüse
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25 Min.

60 Min.

221 kcal

87
Kabeljaufilet mit Curry Rezept
Kabeljaufilet mit Curry
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30 Min.

30 Min.

222 kcal

92
Gemüsegulasch mit Kabeljau Rezept
Gemüsegulasch mit Kabeljau
5
(1)

25 Min.

35 Min.

233 kcal

89
Seelachs mit Tomatensauce Rezept
Seelachs mit Tomatensauce
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35 Min.

35 Min.

235 kcal

75
Zitroniges Fischfilet mit Zucchinigemüse Rezept
Low Carb Dinner
Zitroniges Fischfilet mit Zucchinigemüse
4.77778
(9)

20 Min.

20 Min.

235 kcal

96
Zanderfilet mit Kohlrabigemüse Rezept
Zanderfilet mit Kohlrabigemüse
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30 Min.

45 Min.

252 kcal

72
Melonensalat mit geräucherter Forelle Rezept
Erfrischend und leicht
Melonensalat mit geräucherter Forelle
5
(1)

25 Min.

25 Min.

257 kcal

98
Lachsfilet mit Kartoffeln, Sellerie, Zwiebeln und Kräutern Rezept
Lachsfilet mit Kartoffeln, Sellerie, Zwiebeln und Kräutern
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45 Min.

105 Min.

257 kcal

92
Saiblingsfilet mit Gurkensalsa Rezept
Saiblingsfilet mit Gurkensalsa
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30 Min.

30 Min.

258 kcal

85
Seeteufel mit mediterranem Gemüse Rezept
Low Carb Dinner
Seeteufel mit mediterranem Gemüse
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

260 kcal

99
Fischragout mit Gemüse und Gremolata Rezept
Fischragout mit Gemüse und Gremolata
5
(1)

25 Min.

45 Min.

262 kcal

86
Gedünsteter Fisch mit Frühlingsgemüse Rezept
Leichtes Abendessen
Gedünsteter Fisch mit Frühlingsgemüse
5
(1)

35 Min.

35 Min.

273 kcal

84
Gegrillte Spieße mit Fisch dazu Gemüsesalat Rezept
Gegrillte Spieße mit Fisch dazu Gemüsesalat
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20 Min.

50 Min.

277 kcal

97
Kabeljau mit Schmorgurken und Kartoffeln Rezept
Kabeljau mit Schmorgurken und Kartoffeln
4.8
(5)

40 Min.

40 Min.

280 kcal

88
Gefüllten Zanderröllchen Rezept
Gefüllten Zanderröllchen
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40 Min.

40 Min.

281 kcal

82
Kabeljaufilet mit Salat und Weißkohl Rezept
Kabeljaufilet mit Salat und Weißkohl
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25 Min.

37 Min.

281 kcal

84
Tausend Blätter von Steinbutt, Steinpilzen und Auberginen Rezept
Tausend Blätter von Steinbutt, Steinpilzen und Auberginen
5
(1)

30 Min.

55 Min.

282 kcal

75
Fischfrikadellen mit Dill-Gurken Rezept
Fischfrikadellen mit Dill-Gurken
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40 Min.

46 Min.

284 kcal

77
Gegrillte Schollen auf Gemüse Rezept
Gegrillte Schollen auf Gemüse
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25 Min.

25 Min.

286 kcal

96
Steinbutt mit Gemüse en papillote Rezept
Steinbutt mit Gemüse en papillote
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40 Min.

40 Min.

287 kcal

97
Pochierter Seeteufel mit Mango Rezept
Pochierter Seeteufel mit Mango
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25 Min.

25 Min.

287 kcal

82
Gedämpfter Steinbutt mit Gemüse Rezept
Gedämpfter Steinbutt mit Gemüse
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20 Min.

45 Min.

289 kcal

98
Seeteufel mit Cocktailtomaten und Oliven Rezept
Seeteufel mit Cocktailtomaten und Oliven
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40 Min.

40 Min.

289 kcal

83
Seeteufelfilet mit Cherrytomaten und Oliven Rezept
Seeteufelfilet mit Cherrytomaten und Oliven

mit Paprika und Tomaten

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40 Min.

40 Min.

289 kcal

83
Rotbarsch mit Gemüse und Safranbutter Rezept
Rotbarsch mit Gemüse und Safranbutter
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35 Min.

35 Min.

290 kcal

89
Eintopf mit Meeresfrüchten Rezept
Eintopf mit Meeresfrüchten
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25 Min.

35 Min.

290 kcal

74
Seeteufel mit mediterranem Gemüse Rezept
Seeteufel mit mediterranem Gemüse
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20 Min.

40 Min.

290 kcal

96
Lachsforelle auf Rotwein-Zwiebeln Rezept
Lachsforelle auf Rotwein-Zwiebeln
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35 Min.

60 Min.

294 kcal

63
Kurzgebratener Thunfisch mit Rettichsalat Rezept
Kurzgebratener Thunfisch mit Rettichsalat
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25 Min.

25 Min.

294 kcal

95
Dorsch mit Gemüse und Zitronengrassauce Rezept
Dorsch mit Gemüse und Zitronengrassauce
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25 Min.

25 Min.

294 kcal

96
Forellenfilets mit Fühlingszwiebeln en papillote Rezept
Forellenfilets mit Fühlingszwiebeln en papillote
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40 Min.

40 Min.

295 kcal

97
Toskanischer Bohnensalat Thunfisch Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Toskanischer Bohnensalat Thunfisch
4
(2)

15 Min.

15 Min.

296 kcal

94
Heilbutt mit Gemüse im Pergamentpapier gegart Rezept
Heilbutt mit Gemüse im Pergamentpapier gegart
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15 Min.

35 Min.

297 kcal

90
Kabeljau mit Kräuterkruste und grünen Bohnen Rezept
Leichtes Abendessen
Kabeljau mit Kräuterkruste und grünen Bohnen
3.666665
(3)

25 Min.

35 Min.

302 kcal

93
Zitronen-Fisch mit Gemüse Rezept
Zitronen-Fisch mit Gemüse
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20 Min.

40 Min.

312 kcal

89
Pangasiusfilet mit Asia-Gemüse Rezept
Pangasiusfilet mit Asia-Gemüse
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45 Min.

45 Min.

315 kcal

90

Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.

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