Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.249 Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER
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Cremige Spargelsuppe Rezept
Low Carb für Gourmets
Cremige Spargelsuppe
5
(3)

10 Min.

40 Min.

166 kcal

94
Fruchtige Kürbissuppe mit Zitronengras und Koriander Rezept
Bauchschmeichler
Fruchtige Kürbissuppe mit Zitronengras und Koriander
5
(2)

30 Min.

55 Min.

167 kcal

92
Kürbissuppe mit Sahne und Salbei Rezept
Gesundes Grundrezept
Kürbissuppe mit Sahne und Salbei
4.5
(2)

15 Min.

45 Min.

167 kcal

92
Jakobsmuscheln vom Grill Rezept
Grillen auf leichte Art
Jakobsmuscheln vom Grill
5
(2)

20 Min.

20 Min.

169 kcal

87
Möhren-Joghurt-Rohkost Rezept
Möhren-Joghurt-Rohkost
0
(0)

25 Min.

25 Min.

169 kcal

90
Gemüsestreifen im Putenbrustwickel mit Senfsauce Rezept
Gemüsestreifen im Putenbrustwickel mit Senfsauce
0
(0)

30 Min.

30 Min.

170 kcal

96
Gurkensuppe mit Buttermilch Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Gurkensuppe mit Buttermilch
5
(1)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

87
Italienischer Bohnensalat mit Tomaten Rezept
Italienischer Bohnensalat mit Tomaten
5
(1)

25 Min.

25 Min.

171 kcal

96
Lachstatar mit Zitrone Rezept
Lachstatar mit Zitrone
0
(0)

20 Min.

20 Min.

171 kcal

79
Kohlsalat mit Zwiebel Rezept
Kohlsalat mit Zwiebel
0
(0)

15 Min.

19 Min.

171 kcal

73
Erdbeer-Kokos-Milch Rezept
Schnelles Frühstück
Erdbeer-Kokos-Milch
5
(8)

10 Min.

10 Min.

171 kcal

92
Grüner Spargelsalat mit Tofu Rezept
Grüner Spargelsalat mit Tofu
0
(0)

40 Min.

45 Min.

172 kcal

79
Möhrengemüse Rezept
Möhrengemüse
0
(0)

10 Min.

25 Min.

172 kcal

83
Gemischter Fruchtsalat Rezept
Gemischter Fruchtsalat
0
(0)

60 Min.

60 Min.

172 kcal

48
Scharfe Kürbissuppe mit Kokosmilch Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Scharfe Kürbissuppe mit Kokosmilch
5
(2)

15 Min.

40 Min.

174 kcal

87
Kürbiscremesuppe mit Apfel Rezept
Saisonale Küche
Kürbiscremesuppe mit Apfel
4.5
(2)

35 Min.

35 Min.

175 kcal

96
Buchweizenkuchen mit Johannisbeeren Rezept
Vegan backen
Buchweizenkuchen mit Johannisbeeren
4
(1)

40 Min.

85 Min.

175 kcal

68
Smarter Rotkohl Rezept
Gesundes Grundrezept
Smarter Rotkohl
5
(7)

20 Min.

80 Min.

177 kcal

79
Möhrengemüse Rezept
Möhrengemüse
0
(0)

15 Min.

15 Min.

177 kcal

99
Erdbeer-Käsekuchen mit Quark-Öl-Teig Rezept
Seelenwärmer
Erdbeer-Käsekuchen mit Quark-Öl-Teig
5
(1)

20 Min.

65 Min.

177 kcal

76
Möhrencremesuppe mit Sahne Rezept
Möhrencremesuppe mit Sahne
0
(0)

40 Min.

40 Min.

178 kcal

82
Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen Rezept
Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

179 kcal

92
Mit Couscous gefüllte Tomaten Rezept
Mit Couscous gefüllte Tomaten
0
(0)

45 Min.

45 Min.

180 kcal

92
Kressesalat mit Mango-Vinaigrette Rezept
Kressesalat mit Mango-Vinaigrette
0
(0)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

97
Schnittlauch-Hüttenkäse mit Gemüse-Sticks Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
Schnittlauch-Hüttenkäse mit Gemüse-Sticks
5
(2)

25 Min.

25 Min.

180 kcal

99
Kürbissuppe mit Apfel und Möhre Rezept
Leichtes Mittagessen
Kürbissuppe mit Apfel und Möhre
5
(1)

20 Min.

35 Min.

181 kcal

97
Tortilla mit Zucchini Rezept
Tortilla mit Zucchini
0
(0)

15 Min.

30 Min.

182 kcal

86
Kabeljau-Gemüse-Türmchen Rezept
Kabeljau-Gemüse-Türmchen
0
(0)

20 Min.

20 Min.

182 kcal

84
Bunte Gemüsespieße Rezept
Bunte Gemüsespieße
0
(0)

20 Min.

80 Min.

182 kcal

100
Spargel-Erdbeer-Salat Rezept
Spargel-Erdbeer-Salat
0
(0)

20 Min.

20 Min.

184 kcal

86
Wraps mit Gemüse-Schinkenfüllung Rezept
Zum Mitnehmen
Wraps mit Gemüse-Schinkenfüllung
5
(1)

60 Min.

60 Min.

185 kcal

93
Mini-Blaubeertorte Rezept
Backen mit Superfood
Mini-Blaubeertorte

mit Buttermilchcreme

4.166665
(6)

40 Min.

120 Min.

186 kcal

73
Grüne Spargelsuppe Rezept
Smarte Hausmannskost
Grüne Spargelsuppe
4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

186 kcal

88
Petersilien-Gazpacho Rezept
Leichtes Mittagessen
Petersilien-Gazpacho
5
(1)

80 Min.

80 Min.

186 kcal

90
Melonen-Spieße mit Beerensauce Rezept
Melonen-Spieße mit Beerensauce
0
(0)

25 Min.

25 Min.

187 kcal

82
Fisch in Kräuterpanade und Wachsbohnensalat Rezept
Fisch in Kräuterpanade und Wachsbohnensalat
0
(0)

25 Min.

163 Min.

187 kcal

83
Paprika-Pilzsalat Rezept
Paprika-Pilzsalat
0
(0)

25 Min.

25 Min.

188 kcal

90
Tatar aus Tomaten mit Balsamico Rezept
Tatar aus Tomaten mit Balsamico
0
(0)

30 Min.

30 Min.

188 kcal

99
Fruchtige Kürbissuppe im Eichelkürbis Rezept
Gesunder Feierabend
Fruchtige Kürbissuppe im Eichelkürbis
5
(1)

30 Min.

60 Min.

188 kcal

79
Gurkensalat mit Karotten, Kresse und Eiern Rezept
Gurkensalat mit Karotten, Kresse und Eiern
0
(0)

30 Min.

30 Min.

189 kcal

88
Paprika-Gazpacho mit Basilikum Rezept
Vegetarisch abnehmen
Paprika-Gazpacho mit Basilikum
5
(1)

30 Min.

90 Min.

189 kcal

90
Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel Rezept
Enthält viel Eisen
Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel
4.933335
(15)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

100
Salat aus Brennnessel Rezept
Super Beauty Food
Salat aus Brennnessel
5
(1)

15 Min.

15 Min.

190 kcal

90
Chia-Kokos-Pudding mit Pfirsich-Minz-Sauce Rezept
Chia-Kokos-Pudding mit Pfirsich-Minz-Sauce
5
(1)

20 Min.

740 Min.

190 kcal

79
Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Koriander Rezept
Gesunder Feierabend
Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Koriander
5
(1)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

82
Aufauf mit geschichtetem Mittelmeergemüse Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Aufauf mit geschichtetem Mittelmeergemüse
5
(1)

25 Min.

60 Min.

190 kcal

100
Gemüse vom Grill mit Dressing Rezept
Clean Eating für Gäste
Gemüse vom Grill mit Dressing
5
(1)

30 Min.

40 Min.

192 kcal

98
Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen Rezept
Vegan für Genießer
Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen
5
(4)

25 Min.

25 Min.

192 kcal

97

Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.

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