Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
78 Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER
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Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip Rezept
Figurbewusst genießen
Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip
4.941175
(17)

20 Min.

20 Min.

421 kcal

Kopfsalatrollen mit Reisnudeln und Pute gefüllt Rezept
Kopfsalatrollen mit Reisnudeln und Pute gefüllt
0
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25 Min.

25 Min.

Safranreis mit Brokkoli Rezept
Safranreis mit Brokkoli
0
(0)

25 Min.

25 Min.

259 kcal

89
Reis mit Gemüse Rezept
Reis mit Gemüse
0
(0)

25 Min.

25 Min.

515 kcal

92
Reis-Erbsensalat mit Shrimps Rezept
Reis-Erbsensalat mit Shrimps
0
(0)

25 Min.

25 Min.

Puten-Gemüsereis Rezept
Puten-Gemüsereis
4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

624 kcal

79
Fruchtiger Reissalat mit Ananas, Mais, Kirschtomaten und Erbsen-Dip Rezept
Vegan abnehmen
Fruchtiger Reissalat mit Ananas, Mais, Kirschtomaten und Erbsen-Dip
5
(1)

25 Min.

25 Min.

433 kcal

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais Rezept
Leichtes Mittagessen
Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

352 kcal

Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis Rezept
Veganer Sattmacher
Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis
4.77778
(18)

25 Min.

25 Min.

419 kcal

Reis-Taboulé mit Minze, Gurken, Tomaten und Feta Rezept
Vegetarisch abnehmen
Reis-Taboulé mit Minze, Gurken, Tomaten und Feta
5
(1)

25 Min.

25 Min.

430 kcal

Risotto mit Garnelenschwänzen Rezept
Risotto mit Garnelenschwänzen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Gebratener Reis mit Kichererbsen Rezept
Gebratener Reis mit Kichererbsen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Putencurry Rezept
Putencurry
0
(0)

30 Min.

30 Min.

916 kcal

76
Spargelrisotto Rezept
Spargelrisotto
5
(1)

30 Min.

30 Min.

576 kcal

76
Reisnudeln mit Spinat und Tofu Rezept
Schnell und einfach
Reisnudeln mit Spinat und Tofu
5
(4)

30 Min.

30 Min.

426 kcal

94
Ayurvedischer Gemüse-Reis mit Datteln und Cashewkernen Rezept
Besonders bekömmlich
Ayurvedischer Gemüse-Reis mit Datteln und Cashewkernen
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

381 kcal

Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse Rezept
Saisonale Küche
Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse
4.875
(16)

35 Min.

35 Min.

435 kcal

96
Gebratener Reis mit Chinakohl und Möhren Rezept
Leichtes Abendessen
Gebratener Reis mit Chinakohl und Möhren
4.411765
(17)

35 Min.

35 Min.

390 kcal

97
Reis mit Hähnchen und Gemüse Rezept
Reis mit Hähnchen und Gemüse
0
(0)

35 Min.

35 Min.

714 kcal

93
Zucchinirisotto Rezept
Zucchinirisotto
0
(0)

35 Min.

35 Min.

508 kcal

93
Reissalat mit Scampi und Mango Rezept
Reissalat mit Scampi und Mango
0
(0)

35 Min.

35 Min.

507 kcal

81
Reis mit Hähnchen und Gemüse Rezept
Reis mit Hähnchen und Gemüse
0
(0)

35 Min.

35 Min.

539 kcal

90
Reissalat Rezept
Reissalat
0
(0)

35 Min.

35 Min.

690 kcal

89
Reisbowl mit Kurkumagemüse, Babyspinat, Erdnussdip und Mango Rezept
Figurbewusst genießen
Reisbowl mit Kurkumagemüse, Babyspinat, Erdnussdip und Mango
5
(3)

35 Min.

35 Min.

477 kcal

Risotto mit Erbsen und gebratenen Garnelen Rezept
Risotto mit Erbsen und gebratenen Garnelen
0
(0)

35 Min.

35 Min.

594 kcal

86
Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille Rezept
Vegetarisch abnehmen
Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille
5
(3)

35 Min.

35 Min.

326 kcal

Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen Rezept
Figurbewusst genießen
Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen
5
(3)

35 Min.

35 Min.

431 kcal

Linsen-Reis mit Datteln und Zwiebeln Rezept
Vegan für Genießer
Linsen-Reis mit Datteln und Zwiebeln
5
(8)

10 Min.

35 Min.

628 kcal

88
Gemüse-Wok mit Reis Rezept
Feine Gemüseküche
Gemüse-Wok mit Reis
4.764705
(17)

25 Min.

40 Min.

315 kcal

92
Zitronige Suppe mit Reis Rezept
Zitronige Suppe mit Reis
0
(0)

40 Min.

40 Min.

345 kcal

89
Reis mit Gemüse und Garnelen Rezept
Reis mit Gemüse und Garnelen
0
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40 Min.

40 Min.

597 kcal

76
Gemüsereis mit Pute Rezept
Gemüsereis mit Pute
0
(0)

40 Min.

40 Min.

Asianudeln mit Gemüse Rezept
Asianudeln mit Gemüse
0
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25 Min.

40 Min.

595 kcal

94
Risotto mit Rucola Rezept
Risotto mit Rucola
0
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15 Min.

40 Min.

733 kcal

79
Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse aus dem Wok Rezept
Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse aus dem Wok
0
(0)

20 Min.

40 Min.

516 kcal

75
Reissalat mit Brokkoli Rezept
Reissalat mit Brokkoli
0
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15 Min.

40 Min.

400 kcal

89
Kokosmilchreis mit Erdbeer-Ragout Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kokosmilchreis mit Erdbeer-Ragout
4.25
(4)

40 Min.

40 Min.

329 kcal

Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept
Smart snacken
Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip
5
(2)

40 Min.

40 Min.

222 kcal

Reissuppe mit Pilzen Rezept
Reissuppe mit Pilzen
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40 Min.

40 Min.

220 kcal

96
Zitronensuppe mit Reis Rezept
Zitronensuppe mit Reis
0
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15 Min.

45 Min.

295 kcal

76
Würziger Reis mit Gemüse Rezept
Würziger Reis mit Gemüse
0
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20 Min.

45 Min.

386 kcal

85
Gemüse-Reissalat Rezept
Gemüse-Reissalat
0
(0)

25 Min.

45 Min.

674 kcal

93
Reis mti Chinakohl Rezept
Reis mti Chinakohl
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45 Min.

45 Min.

549 kcal

94
Ricotto mit Herzmuscheln und Geflügel Rezept
Ricotto mit Herzmuscheln und Geflügel
0
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45 Min.

45 Min.

Junges Gemüse im Wildreissalat mit Kräutermarinade Rezept
Junges Gemüse im Wildreissalat mit Kräutermarinade
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45 Min.

45 Min.

Risotto mit grünem Gemüse Rezept
Risotto mit grünem Gemüse
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45 Min.

45 Min.

698 kcal

87
Jambalaya Rezept
Jambalaya
0
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45 Min.

45 Min.

744 kcal

84
Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis Rezept
Feine Gemüseküche
Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis
5
(1)

45 Min.

45 Min.

436 kcal

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  • 2

Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.

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