Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Fischgratin mit Paprika und Apfel Rezept

Fischgratin mit Paprika und Apfel

70 Min.

70 Min.

478 kcal

Veganer Gemüseauflauf Rezept

Veganer Sattmacher

Veganer Gemüseauflauf

30 Min.

70 Min.

277 kcal

Hähnchenbrust mit Mangoldfüllung und Reis Rezept

Hähnchenbrust mit Mangoldfüllung und Reis

70 Min.

70 Min.

570 kcal

Puten-Ananas-Reis Rezept

Puten-Ananas-Reis

70 Min.

70 Min.

815 kcal

Mini-Quiches mit Erbsen Rezept

Mini-Quiches mit Erbsen

35 Min.

70 Min.

300 kcal

Gemüsecremesuppe mit Kartoffeln und roter Bete Rezept

Gemüsecremesuppe mit Kartoffeln und roter Bete

35 Min.

70 Min.

34 kcal

Gemüsesalat mit Pistazien und frischen Cranberries Rezept

Gemüsesalat mit Pistazien und frischen Cranberries

30 Min.

70 Min.

428 kcal

Gemüsespieße mit Auberginencreme Rezept

Gemüsespieße mit Auberginencreme

30 Min.

70 Min.

Pesto-Gemüsesalat Rezept

Pesto-Gemüsesalat

30 Min.

70 Min.

199 kcal

Le Gruyère AOP Spinatkuchen mit Kurkumasauce Rezept

Leichtes Abendessen

Le Gruyère AOP Spinatkuchen mit Kurkumasauce

30 Min.

70 Min.

418 kcal

Spargelcremesuppe mit Ei Rezept

Spargelcremesuppe mit Ei

35 Min.

70 Min.

Spargel-Bohnensalat mit Mandeln Rezept

Spargel-Bohnensalat mit Mandeln

30 Min.

72 Min.

268 kcal

Kartoffelpfanne Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Kartoffelpfanne

mit Garnelen und Sauerampfer

40 Min.

75 Min.

386 kcal

Vegetarische Kohlrouladen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Vegetarische Kohlrouladen

mit Hirse, Tomaten und Schafskäse

55 Min.

75 Min.

389 kcal

Sellerie-Apfel-Pizza Rezept

Smarte Hausmannskost

Sellerie-Apfel-Pizza

mit Schinken

45 Min.

75 Min.

619 kcal

Risotto mit Spargel und Erbsen Rezept

Risotto mit Spargel und Erbsen

35 Min.

75 Min.

563 kcal

Kalbsbraten auf Spargel-Morchel-Bett Rezept

Kalbsbraten auf Spargel-Morchel-Bett

35 Min.

75 Min.

493 kcal

Rinderfilet mit Salat Rezept

Rinderfilet mit Salat

75 Min.

75 Min.

Lamm in Joghurtsauce mit Apfel-Sellerie-Raita und Reis Rezept

Lamm in Joghurtsauce mit Apfel-Sellerie-Raita und Reis

75 Min.

75 Min.

1097 kcal

Bohnengemüse mit Tintenfisch Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Bohnengemüse mit Tintenfisch

30 Min.

75 Min.

345 kcal

Überbackene Aubergine Caprese Rezept

Überbackene Aubergine Caprese

15 Min.

75 Min.

320 kcal

Frühlingsgemüse mit Garnelen, Sauce und Kräuterreis Rezept

Frühlingsgemüse mit Garnelen, Sauce und Kräuterreis

45 Min.

75 Min.

3624 kcal

Rote-Rüben-Salat mit Walnüssen und Käse Rezept

Rote-Rüben-Salat mit Walnüssen und Käse

30 Min.

75 Min.

414 kcal

Rote-Bete-Curry mit Butternusskürbis Rezept

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Curry mit Butternusskürbis

45 Min.

75 Min.

221 kcal

Smarter Rotkohl Rezept

Gesundes Grundrezept

Smarter Rotkohl

20 Min.

80 Min.

177 kcal

Gedämpftes Kabeljaufilet Rezept

Gedämpftes Kabeljaufilet

40 Min.

80 Min.

404 kcal

Bunte Gemüsespieße Rezept

Bunte Gemüsespieße

20 Min.

80 Min.

182 kcal

Süßkartoffel-Karotten-Gratin mit Kürbiskernen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Süßkartoffel-Karotten-Gratin mit Kürbiskernen

35 Min.

80 Min.

460 kcal

Biryani mit Geflügel Rezept

Biryani mit Geflügel

20 Min.

80 Min.

1532 kcal

Hackbraten mit Kartoffelpüree und Kräutersoße Rezept

Hackbraten mit Kartoffelpüree und Kräutersoße

80 Min.

80 Min.

828 kcal

Kalbsragout Rezept

80 Min.

80 Min.

573 kcal

Hoso-Maki-Sushi Rezept

Figurbewusst genießen

Hoso-Maki-Sushi

80 Min.

80 Min.

419 kcal

Petersilien-Gazpacho Rezept

Leichtes Mittagessen

Petersilien-Gazpacho

80 Min.

80 Min.

186 kcal

Kartoffelsalat mit Pute Rezept

Kartoffelsalat mit Pute

80 Min.

80 Min.

489 kcal

Putenfilet mit Nudeln und Brunnenkressesoße Rezept

Putenfilet mit Nudeln und Brunnenkressesoße

40 Min.

80 Min.

727 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Knollensellerie und Möhren Rezept

Klare Gemüsesuppe mit Knollensellerie und Möhren

aus der asiatischen Küche

80 Min.

80 Min.

236 kcal

Salat mit gebratenem Tofu Rezept

Salat mit gebratenem Tofu

20 Min.

84 Min.

Gemüselasagne mit Béchamelsauce Rezept

Gute-Laune-Rezept

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

20 Min.

85 Min.

620 kcal

Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho) Rezept

Erfrischend und leicht

Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho)

25 Min.

85 Min.

104 kcal

Fischspieße mit Kartoffel-Gurken-Gemüse Rezept

Fischspieße mit Kartoffel-Gurken-Gemüse

50 Min.

85 Min.

413 kcal

Fleischbällchen in Tomatensoße mit Reis Rezept

Gesunder Feierabend

Fleischbällchen in Tomatensoße mit Reis

20 Min.

85 Min.

660 kcal

Gefüllte Teigrolle auf Südtiroler-Art Rezept

Gefüllte Teigrolle auf Südtiroler-Art

40 Min.

85 Min.

484 kcal

Gebratenes Seehechtfilet auf Bärlauchcreme Rezept

Gebratenes Seehechtfilet auf Bärlauchcreme

50 Min.

85 Min.

502 kcal

Hähnchen-Saté mit Kiwi-Salsa Rezept

Hähnchen-Saté mit Kiwi-Salsa

85 Min.

85 Min.

306 kcal

Wassermelone mit Obstsalat Rezept

Wassermelone mit Obstsalat

25 Min.

85 Min.

377 kcal

Buchweizenkuchen mit Johannisbeeren Rezept

Buchweizenkuchen mit Johannisbeeren

40 Min.

85 Min.

175 kcal

Überbackene Spargel-Cannelloni Rezept

Überbackene Spargel-Cannelloni

40 Min.

85 Min.

443 kcal

Futo Maki Rezept

85 Min.

85 Min.

Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.