Low Carb-Fischrezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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422 Low Carb-Fischrezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Räucherlachs-Käse-Creme

mit Dill und Meerrettich

(1)

15 Min.

62 kcal

Figurbewusst genießen

Rotbarbenfilets im Ingwersud

mit Sternanis und Thai-Basilikum

(4)

15 Min.

213 kcal

Grüner Salat mit Räucherforelle

(0)

15 Min.

99 kcal

Geräucherter Lachs mit Erdbeeren, Rauke und grünem Pfeffer

(0)

15 Min.

215 kcal

Würfelgemüse mit Lachs

(1)

15 Min.

439 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Toskanischer Bohnensalat Thunfisch

(2)

15 Min.

296 kcal

Tartar von der Jakobsmuschel mit schwarzem Trüffel

(1)

15 Min.

127 kcal

Erfrischend und leicht

Roher Lachs mit Sojasauce

(2)

15 Min.

365 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratener Zander

(3)

15 Min.

181 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Zucchinipasta mit Räucherfisch

(1)

15 Min.

19 Min.

194 kcal

Low Carb Dinner

Fischfilets mit Mandelkruste

auf geschmolzenen Kirschtomaten

(30)

20 Min.

396 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Lachs-Gurken-Pfanne

mit Dill und Anislikör

(45)

20 Min.

358 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Mediterrane Garnelenpfanne

(42)

15 Min.

20 Min.

280 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratener Blumenkohl

mit Sardellen, Kapern und Oliven

(11)

20 Min.

212 kcal

Protein-Power am Abend

Zander-Tomaten-Pfanne

mit Senfsauce

(15)

20 Min.

236 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Forellenfilet im Alupäckchen

mit Knoblauch-Kräuterbutter

(2)

10 Min.

20 Min.

313 kcal

Figurbewusst genießen

Gegrillter Lachs auf Salat

mit Senf-Honig-Dressing

(4)

20 Min.

318 kcal

Low Carb fürs Büro

Lachs-Gurken-Salat

mit Joghurt-Senf-Sauce

(11)

20 Min.

266 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Pfannengerührter grüner Spargel

mit Eismeergarnelen

(11)

20 Min.

88 kcal

Low Carb für Gourmets

Schmorgurken mit Lachs und Dill

(13)

20 Min.

527 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer

(1)

20 Min.

305 kcal

Low Carb Dinner

Zitroniges Fischfilet mit Zucchinigemüse

(9)

20 Min.

235 kcal

Low Carb fürs Büro

Thunfischsalat mit gehackten Eiern

(3)

20 Min.

255 kcal

Thunfisch-Avocado-Tatar mit Radieschen

(1)

20 Min.

390 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Lachs mit Avocado-Tomaten-Salsa

(3)

20 Min.

299 kcal

Thunfisch-Möhrensalat

(0)

20 Min.

267 kcal

Roher Lachs mit Gemüsesalat

(0)

20 Min.

412 kcal

Pochierte Lachsforelle

(0)

20 Min.

282 kcal

Thunfischtatar

(0)

20 Min.

321 kcal

Rohkost mit Thunfischsauce

(0)

20 Min.

170 kcal

Gedämpfter Lachs

(0)

20 Min.

379 kcal

Low Carb Dinner

Fischfilet mit Zitronen-Buttersauce

(1)

20 Min.

403 kcal

Gebratener Thunfisch mit Gurken

(0)

20 Min.

793 kcal

Avocado-Räucherfischsalat

(0)

20 Min.

420 kcal

Lachs-Tatar mit Gurke

(0)

20 Min.

205 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs-Mango-Sashimi

(2)

20 Min.

299 kcal

Schnelles Abendessen

Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln

(2)

20 Min.

378 kcal

Klassiker in Low Carb

Konjaknudeln mit Garnelen

(12)

20 Min.

244 kcal

Seelenwärmer

Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat

(12)

20 Min.

344 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gurken-Avocado-Tatar mit Räucherlachs

(7)

20 Min.

521 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Cocktail-Garnelen mit Avocado

(1)

20 Min.

253 kcal

Gemischter Salat mit Lachs

(0)

20 Min.

250 kcal

Low Carb für Gourmets

Thunfisch-Carpaccio mit asiatischem Salat

(3)

20 Min.

352 kcal

Klassiker in Low Carb

Zoodles mit Garnelen

(5)

20 Min.

226 kcal

Omlette mit Lachs und Kapern

(0)

15 Min.

22 Min.

478 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Omelette mit Lachs und Gurke

(5)

10 Min.

22 Min.

336 kcal

Regional & saisonal

Spargel-Tomaten-Salat

mit Garnelen und Dill

(10)

25 Min.

238 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

(12)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

Wer in seiner Ernährung auf Kohlenhydrate verzichtet, sollte verstärkt auf die Zufuhr wertvoller, leicht verdaulicher Proteine achten. Unsere Low Carb-Fischgerichte sind hierfür ideal: Neben allen im Fisch vorhandenen essentiellen Aminosäuren liefern sie wertvolle Omega-3-Fettsäuren und Vitamine, die fit und vital machen. Ohne zu beschweren, passen die Low Carb-Fischgerichte damit perfekt zu einem leichten gesunden Lebensstil. Ob Überbackener Steinbeißer, Würzige Fischfrikadellen oder Grünes Fisch-Curry: Entdecken Sie die leckeren und abwechslungsreichen Low Carb-Fischgerichte von EAT SMARTER!

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