Mineralstoffreich Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

85 Min.

368 kcal

Müsli

Spinat mit Kichererbsen und Sesam

25 Min.

505 Min.

458 kcal

Auberginenrollen mit Käse gefüllt

80 Min.

800 Min.

214 kcal

100

Low Carb ohne Fleisch

Erbsen-Bohnen-Salat mit Kräutern und gebackenem Ziegenkäse

30 Min.

263 kcal

Vegetarisch abnehmen

Kartoffel-Sardellen-Gratin

25 Min.

480 kcal

Für die ganze Familie

Rentiergeschnetzeltes mit Gemüse und Äpfeln

25 Min.

85 Min.

630 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

60 Min.

351 kcal

Gute-Laune-Rezept

Orangen-Maracuja-Kuchen

Gegrillter Gemüsesalat mit Ziegenkäsetaler

30 Min.

60 Min.

506 kcal

Grillen auf leichte Art

30 Min.

50 Min.

573 kcal

Grüne Panna cotta mit zwei Obstsoßen

Brainfood: Essen fürs Hirn

30 Min.

330 Min.

362 kcal

Früchtekuchen mit Mandeln

120 Min.

284 kcal

Klassischer Napfkuchen

Früchtekuchen mit Ingwer-Orangen-Creme

30 Min.

90 Min.

409 kcal

Backen mit Vollkorn

Exotischer Obstsalat mit Zimt

120 Min.

180 Min.

336 kcal

Erfrischend und leicht

25 Min.

140 kcal

Macht glücklich

Panna cotta mit Pflaumen

20 Min.

225 Min.

364 kcal

Erfrischend und leicht

Gazpacho mit Croûtons

140 Min.

267 kcal

Clean Eating fürs Büro

Gemüsesalat mit Mais

25 Min.

309 kcal

Erdnussbutterkekse

45 Min.

167 kcal

Irischer Früchtekuchen

70 Min.

322 kcal

Kirschtorte mit Nusssahne

Kerniger Obstsalat mit Joghurt

30 Min.

175 Min.

276 kcal

Smart frühstücken

Minestrone mit Süßkartoffel

25 Min.

284 kcal

Gesunder Feierabend

50 Min.

519 kcal

Käse-Apfelkuchen mit Johannisbeeren

Tofu-Gemüse-Spieße mit Currysauce

95 Min.

323 kcal

Vegan für Genießer

50 Min.

573 kcal

Gemüse-Ricotta-Lasagne

Glutenfreier Schokoladenkuchen

105 Min.

672 kcal

Glutenfrei backen

30 Min.

80 Min.

594 kcal

Figurbewusst genießen

Gazpacho auf Eis

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

180 Min.

219 kcal

englischer Früchtekuchen

Schnelle Minestrone mit Parmesan

120 Min.

141 kcal

Leichtes Mittagessen

Unterstützt beim Abnehmen

60 Min.

517 kcal

Grüne Minestrone mit Parmesan

50 Min.

350 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

Lachsstrudel

Gazpacho mit Gurke und Petersilie

135 Min.

503 kcal

Leichtes Abendessen

85 Min.

180 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cremige Gemüselasagne

60 Min.

561 kcal

Gesundes Grundrezept

Hühner-Gemüsesuppe

25 Min.

387 kcal

Smarter Klassiker

Paella mit Pesto

60 Min.

619 kcal

Preiswert für Genießer

Grieß-Erbsen-Schnitten

Reis mit Fisch, Spinat und Ei

60 Min.

264 kcal

Clean-Eating-Mittag

Bunte Gemüsesuppe mit Hirse

25 Min.

427 kcal

Figurbewusst genießen

50 Min.

290 kcal

Backen mit Vollkorn

Vollkorn-Apfelkuchen

Victoriabarsch mit Knoblauch-Kapernsauce

60 Min.

370 kcal

Low Carb Lunch

35 Min.

484 kcal

Schokoladenherz

Steakvariationen mit Gemüse

40 Min.

310 Min.

253 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

75 Min.

551 kcal

Naschen ohne Reue

Walnuss-Brownies

45 Min.

90 Min.

257 kcal

Bauchschmeichler

Puten-Gemüse-Spieße

mit Lorbeer

40 Min.

100 Min.

294 kcal

Leichtes Mittagessen

Petersilien-Gazpacho

80 Min.

186 kcal

Kaffee-Käsekuchen mit Schokolade

40 Min.

90 Min.

509 kcal

Meal-Prep-Gericht

Gazpacho zum Mitnehmen

40 Min.

70 Min.

121 kcal

Gesunder Feierabend

Bunte Paella