Trennkost Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

Lachs mit Gemüse en papilotte

45 Min.

90 Min.

290 kcal

Rumpsteak mit Kräuterbutter und Blattsalat

30 Min.

317 kcal

30 Min.

590 kcal

Kohl-Spinatsalat

25 Min.

332 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Putenspieße mit Gemüse

40 Min.

239 kcal

Scholle mit Orangensauce

25 Min.

267 kcal

Kalbskotelett mit Spinat

Käse-Omelett mit Schnittlauch

25 Min.

560 kcal

Klassiker mal anders

Asia-Rührei

mit Sojasprossen

(10)

20 Min.

200 kcal

Smart frühstücken

(3)

10 Min.

386 kcal

Schweinefilet mit Gemüse

(4)

30 Min.

45 Min.

250 kcal

Gefüllte Wasabi-Eier

mit Kresse und Putenbrust

(2)

30 Min.

218 kcal

Champignon-Frischkäse-Creme

mit Petersilie

(5)

25 Min.

30 Min.

108 kcal

Regional & saisonal

Bärlauch-Walnuss-Aufstrich

(8)

15 Min.

163 kcal

Räucherputenbrust-Creme

mit Frühlingszwiebeln

10 Min.

118 kcal

Räucherlachs-Käse-Creme

mit Dill und Meerrettich

15 Min.

62 kcal

Paprika-Hackfleisch

Überbackene Spargelröllchen

15 Min.

291 kcal

60 Min.

235 kcal

Rührei mit Räucherlachs

Blumenkohlauflauf mit Tomaten

10 Min.

1121 kcal

Kleine Kalbsschnitzel mit Gurken-Dip

50 Min.

416 kcal

Rotbarschfilet mit Gemüsesauce

40 Min.

360 kcal

Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa

35 Min.

327 kcal

Filetsteak vom Rind mit Kräutersauce

30 Min.

64 Min.

335 kcal

Rindfleischstücke mit Spargel und Tomaten

20 Min.

432 kcal

Gebratene Lammchops mit Rucola-Artischocken-Salat

60 Min.

519 kcal

Salat mit Roastbeef und Koriander

45 Min.

884 kcal

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel

50 Min.

250 kcal

Seezungenfilet mit Champignons in Dillsoße

30 Min.

396 kcal

Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse

25 Min.

480 kcal

Fischfilet im Chinakohlwickel

30 Min.

50 Min.

268 kcal

Gemüse-Lammfleisch-Spieße

50 Min.

455 kcal

Hähnchenpfanne mit Chinakohl

20 Min.

40 Min.

319 kcal

Roastbeef mit grünem Spargel

50 Min.

289 kcal

140 Min.

238 kcal

Roastbeef mit Spargel

Gefüllte Schollenröllchen mit Salat

45 Min.

470 kcal

45 Min.

346 kcal

Tofu-Gemüsepuffer

105 Min.

690 kcal

Chinapfanne

20 Min.

136 kcal

Pilzpfanne

Friséesalat mt Erdbeeren und Käse

15 Min.

290 kcal

Kalbsbrust gefüllt mit Hackfleisch

20 Min.

265 kcal

100

Gefüllte, gebackene Auberginen

120 Min.

407 kcal

Bohnen-Tomatensalat mit Lammkoteletts

35 Min.

600 kcal

25 Min.

435 kcal

Gemüse-Eierpfanne

20 Min.

221 kcal

Gurken-Kefirsuppe