Trennkost Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Trennkost Frühstück

Trennkost Mittagessen

160 Trennkost Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

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Möhren-Champignonsalat

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30 Min.

116 kcal

Forelle mit Kopfsalat

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40 Min.

678 kcal

Gemüsepfanne mit Pesto

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20 Min.

Sauerkrautsuppe

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30 Min.

514 kcal

Tatar auf Brot

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10 Min.

Lachs-Bagel

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10 Min.

717 kcal

Vollkornbrot mit Avocadoaufstrich

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15 Min.

397 kcal

Mediterrane Kartoffelsuppe mit Oliven und Zucchini

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35 Min.

159 kcal

Gebackene Kartoffel mit Schnittlauchcreme

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30 Min.

290 kcal

Vegane Reissuppe

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60 Min.

275 kcal

100

Eintopf mit Dinkel und Möhren

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60 Min.

272 kcal

Paprika-Mais Salat

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15 Min.

Lustiges Toastgesicht

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20 Min.

180 kcal

Wraps mit Sauerkraut und Salami

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20 Min.

30 Min.

362 kcal

Nudelsalat mit Joghurtdressing

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30 Min.

561 kcal

Blattsalat mit Käse und Walnussdressing

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20 Min.

856 kcal

Spargeleintopf

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30 Min.

236 kcal

Vollkorn-Pizza mit Oliven

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80 Min.

743 kcal

Weizenbrot

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150 Min.

2468 kcal

Fruchtiger Spinat-Paprikasalat

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20 Min.

137 kcal

Kartoffelbrot

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120 Min.

2744 kcal

Vollkorn-Pfifferlingspizza

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105 Min.

799 kcal

Drei cremige Brotaufstriche

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20 Min.

496 kcal

Kalbsbrust gefüllt mit Hackfleisch

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120 Min.

407 kcal

Gefüllte, gebackene Auberginen

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35 Min.

600 kcal

Bohnen-Tomatensalat mit Lammkoteletts

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25 Min.

435 kcal

Gemüse-Eierpfanne

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20 Min.

221 kcal

Kartoffeln mit Blattsalat und Joghurtsauce

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45 Min.

Ratatouille

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80 Min.

151 kcal

100

Gurken-Kefirsuppe

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15 Min.

293 kcal

Tomatensalat mit Avocado

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15 Min.

162 kcal

Gemüsesalat mit Rindfleisch

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90 Min.

603 kcal

Paprikapizza

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50 Min.

1910 kcal

Vollkorn-Sonnenblumenbrot

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135 Min.

3716 kcal

Sandwich mit Lachs und Sprossen

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30 Min.

303 kcal

Bagel mit Käse

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5 Min.

332 kcal

Gegrillte Fisch-Gemüsespieße

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85 Min.

556 kcal

Roggenbrot

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1020 Min.

2859 kcal

Blattsalat mit Croutons

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25 Min.

381 kcal

Fleischbällchen mit Tomatendip

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50 Min.

432 kcal

Gebackene Hefeteigtaschen

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100 Min.

397 kcal

Mediterraner Thunfischsalat

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35 Min.

391 kcal

Gefüllte Paprika mit Gemüse

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25 Min.

45 Min.

160 kcal

100

Räucherlachs und Spargel

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10 Min.

25 Min.

155 kcal

Knuspriges Brot

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35 Min.

160 Min.

2016 kcal

Hähnchen mit Kräutersauce und Gemüse

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30 Min.

55 Min.

576 kcal

Lachs-Sandwichtürmchen

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30 Min.

325 kcal

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

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20 Min.

35 Min.

185 kcal

100

Diese Trennkost Abendessen-Rezepte von EAT SMARTER sind so lecker wie vielfältig! Ob beispielsweise ein frisches Radieschen-Matjes-Tartar auf Vollkornbrot, ein wärmender Gemüseeintopf oder ein saftiges Putenschnitzel mit Tomaten-Mozzarella-Haube - hier finden Sie gesunde eiweiß- und kohlenhydratreiche Trennkost Abendessen-Rezepte.

Wer sich nach dem Trennkost-Prinzip ernährt, sollte darauf achten Kohlenhydrate und Eiweiße nicht zusammen auf den Teller zu bringen. Um auch für das Abendessen leckere Rezeptideen zu haben, hat EAT SMARTER Ihnen viele tolle Trennkost Abendessen zusammengestellt, die garantiert Ihre Diät unterstützen. Besonders beliebt und eiweißhaltig ist ein Stück marinierter Lachs oder gefüllte Forelle am Abend. Aber auch kohlenhydrathaltige Rezepte wie Wraps mit Sauerkraut oder Bandnudeln mit Pilzsoße und Walnüssen finden Sie unter unseren Trennkost-Abendessen.