Vegan zum Mitnehmen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
409 Vegan zum Mitnehmen Rezepte
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Rotes Risotto Rezept
Rotes Risotto
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35 Min.

60 Min.

379 kcal

7,3
Brotaufstrich mit Tofu und Paprika Rezept
Brotaufstrich mit Tofu und Paprika
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10 Min.

10 Min.

1 kcal

6,7
Spinat-Bananen-Drink Rezept
Spinat-Bananen-Drink
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15 Min.

15 Min.

9,2
Gesunde Müsliriegel Rezept
Gesunde Müsliriegel
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30 Min.

55 Min.

9,9
Kokosnuss-Shake (vegan) Rezept
Kokosnuss-Shake (vegan)
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10 Min.

10 Min.

7,9
Reissalat mit Avocado und gelben Kirschtomaten Rezept
Reissalat mit Avocado und gelben Kirschtomaten
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20 Min.

20 Min.

412 kcal

8,1
Dr. Budwig Power-Smoothie Rezept
Dr. Budwig Power-Smoothie

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

9,0
Spaghetti mit Knoblauch und Chili Rezept
Spaghetti mit Knoblauch und Chili
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25 Min.

45 Min.

492 kcal

7,6
Kartoffelsalat mit Gurke und Mais Rezept
Kartoffelsalat mit Gurke und Mais
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45 Min.

45 Min.

227 kcal

8,5
Pastasalat auf asiatische Art Rezept
Pastasalat auf asiatische Art
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25 Min.

50 Min.

884 kcal

8,6
Sushi (Maki) mit Ingwer-Avocado-Soße Rezept
Sushi (Maki) mit Ingwer-Avocado-Soße
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60 Min.

60 Min.

528 kcal

7,5
Reis-Mango-Salat mit Tomaten Rezept
Reis-Mango-Salat mit Tomaten
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30 Min.

30 Min.

391 kcal

8,4
Glücksrollen mit Gemüse Rezept
Glücksrollen mit Gemüse
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30 Min.

30 Min.

164 kcal

8,9
Wraps mit Kichererbsen-Bällchen mit Tomatensalsa Rezept
Wraps mit Kichererbsen-Bällchen mit Tomatensalsa
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75 Min.

795 Min.

8,7
Pasta mit Röst-Paprika Rezept
Pasta mit Röst-Paprika
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25 Min.

45 Min.

8,2
Schoko-Rosinenkonfekt Rezept
Schoko-Rosinenkonfekt
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80 Min.

80 Min.

130 kcal

5,6
Erbsenlimettensuppe Rezept
Erbsenlimettensuppe
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20 Min.

20 Min.

211 kcal

9,5
Gnocchi-Salat mit Gemüse (Insalata gnocchi con verdura) Rezept
Gnocchi-Salat mit Gemüse (Insalata gnocchi con verdura)
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30 Min.

30 Min.

9,2
Gemüse-Ciabatta Rezept
Gemüse-Ciabatta
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30 Min.

30 Min.

239 kcal

8,2
Thai-Gemüse Rezept
Vegan abnehmen
Thai-Gemüse
5
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35 Min.

35 Min.

293 kcal

9,4
Sauerkrautsalat mit Äpfeln und Walnüssen Rezept
Leichtes Mittagessen
Sauerkrautsalat mit Äpfeln und Walnüssen
5
(1)

5 Min.

5 Min.

373 kcal

8,9
Gemüse-Wok mit Amaranth Rezept
Unterstützt beim Abnehmen
Gemüse-Wok mit Amaranth
5
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30 Min.

30 Min.

567 kcal

9,6
Vegetarische Frühlingsrollen Rezept
Gesundes Grundrezept
Vegetarische Frühlingsrollen
5
(1)

30 Min.

40 Min.

112 kcal

7,7
Spaghetti mit Pilzen Rezept
Für die ganze Familie
Spaghetti mit Pilzen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

532 kcal

9,3
Schoko-Avocadocreme Rezept
Schoko-Avocadocreme
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5 Min.

5 Min.

205 kcal

6,3

Wer sich vegan ernährt, kann heutzutage zwar problemlos Rezepte finden oder in ein Restaurant essen gehen, aber manchmal bedeutet vegane Ernährung doch ein bisschen mehr Planung. Unsere Vegan zum Mitnehmen-Rezepte, bieten tolle Ideen für vegane Leckermäuler die in ihren Mittagspausen nicht auf eine vollwertige und gesunde Mahlzeit verzichten wollen. Problemlos vorzubereiten und zu transportieren ist beispielsweise unser Kichererbsensalat mit frischem Spinat. EAT SMARTER wünscht viel Spaß beim Stöbern!

Vegane Gerichte to go

Doch welche Gerichte eignen sich am besten zum Mitnehmen? Entweder Sie wählen aus den Rezepten diejenigen aus, welche ohnehin kalt verspeist werden, wie beispielsweise unsere Reispapier-Wraps oder der exotische rote Bulgursalat. So können Sie jederzeit auf die Gerichte zugreifen, ganz egal wo Sie sich gerade aufhalten. Oder Sie haben die Möglichkeit Ihr Mittagsessen aufzuwärmen, dann sollten Sie unbedingt eines unserer veganen Pastarezepte, wie unsere Zitronen-Nudeln oder Pasta mit Shiitakepilzen, kosten. Die Pasta liefert Ihnen genügend Kraft um problemlos mit genügend Energie durch den Alltag zu kommen.

Vegane Rezepte soweit das Auge reicht

Stöbern Sie sich auch durch unsere zahlreichen Themen-Galerien rund um die vegane Ernährung. Hier finden Sie alles was Sie über die vegane Ernährung wissen sollten und schöne Ideen für beispielsweise veganes Grillen oder vegane Kuchen und Kekse. Klicken Sie sich durch und finden Sie noch mehr vegane Alternativen bei denen Sie auf Nichts verzichten müssen.

EAT SMARTER wünscht guten Appetit!

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