Vegetarische Hauptgerichte Rezepte von EAT SMARTER

Brokkoli-Lauch-Gemüse

mit pikantem Joghurt-Dip

Blitz-Clean-Eating-Rezept

10 Min.

15 Min.

69 kcal

Asiatische Bratnudeln

mit Sprossen und Ei

(16)

15 Min.

690 kcal

Bulgur-Avocado-Salat

mit Minze und Schafskäse

(32)

15 Min.

514 kcal

Falafel mit Sesam-Joghurt-Dip

und Zucchinisalat

15 Min.

400 kcal

Schnelle Maispuffer

mit Kräuterfrischkäse

(10)

15 Min.

557 kcal

Leichtes Abendessen

Spätzlepfanne

mit Austernpilzen

(7)

15 Min.

370 kcal

Vegan abnehmen

Bohnen-Paprika-Chili

mit frischem Koriander

15 Min.

228 kcal

Bohnen-Tomaten-Gemüse

mit Schafskäse

15 Min.

384 kcal

Gebratene Austernpilze auf Polenta

mit Rosmarin und Gouda

15 Min.

434 kcal

Nudelnester

mit Rote-Bete-Möhren-Gemüse

15 Min.

509 kcal

Gratinierte grüne Bohnen

auf Dinkelgrieß

15 Min.

317 kcal

Mango-Lauch-Pasta

mit Schafskäse und Basilikum

15 Min.

602 kcal

Orangen-Couscous

mit Avocado-Tomaten-Salat

15 Min.

369 kcal

Gemüse-Couscous

mit Cashewkernen

(18)

15 Min.

487 kcal

Gefüllte Tacos mit Schafskäse

und Kräuter-Gemüse-Joghurt

15 Min.

262 kcal

Schlank und vegan

Reispapier-Wraps

mit Gemüse

Top Ballaststoff-Lieferant

15 Min.

70 kcal

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree

(12)

5 Min.

15 Min.

425 kcal

100

Kichererbsensalat mit Paprika und Schafskäse

One-Pot-Pasta

mit Zucchini, Brokkoli & Feta

(12)

15 Min.

612 kcal

Unterwegs genießen

Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola

15 Min.

477 kcal

Besonders eiweißreich

15 Min.

581 kcal

Erbsensuppe mit Feta und Dill

(24)

15 Min.

533 kcal

Gibt Power für den Tag

Ricotta-Pancakes mit Aprikosen

(25)

15 Min.

499 kcal

Smart snacken

Pilz-Omelett-Röllchen

mit Shiitake und Sesam

(10)

15 Min.

266 kcal

Postelein-Pesto

Erfrischender Vitamin-Kick

15 Min.

460 kcal

Gurken-Basilikum-Kaltschale

Walderdbeer-Salat mit Sprossen

15 Min.

91 kcal

Knackiger Blattsalat

(0)

15 Min.

(0)

15 Min.

119 kcal

Feine Gemüseküche

Zucchini-Champignonpfanne

Rucolasalat mit Mango, Avocado und Kirschtomaten

15 Min.

100 kcal

Meal-Prep-Gericht

(10)

15 Min.

505 kcal

Wassermelonensalat mit Feta und Minze

15 Min.

319 kcal

Saisonale Küche

Spitzkohlsalat mit Apfel

Chicorée-Mandarinen-Salat mit Walnüssen

15 Min.

259 kcal

Saisonale Küche

(4)

15 Min.

200 kcal

Smarter Klassiker

Bunter Möhrensalat

Blitz-Clean-Eating-Rezept

15 Min.

276 kcal

One Pot Indische Curry-Nudeln

Blitz-Clean-Eating-Rezept

15 Min.

368 kcal

Pilzpfanne à la Crème

mit Schnittlauch und Salbei

(18)

20 Min.

236 kcal

Sizilianischer Spinat

mit Pinienkernen und Sultaninen

20 Min.

130 kcal

Scharfe Schwarzwurzeln

mit Radicchiosalat

15 Min.

20 Min.

65 kcal

Pikante Kapern-Spaghetti

mit Zitrone und Chili

(6)

20 Min.

513 kcal

Klassiker für Vegetarier

Eier in Curry-Senf-Sauce

mit Weizen und frischem Kerbel

20 Min.

574 kcal

Enthält viele gute Fette

Avocado mit Mandelkruste

und Bulgur-Tomaten-Salat

Kartoffelrösti mit Kräuterquark

20 Min.

559 kcal

Smarter Klassiker

(13)

15 Min.

20 Min.

346 kcal

Klassiker mal anders

Pilz-Rührei auf Fladenbrot

mit Tomaten

20 Min.

385 kcal

Gesundes Grundrezept

Knusprige Kartoffelrösti

mit frischer Muskatnuss

20 Min.

120 kcal

Gebratene Blumenkohlscheiben

mit Bohnenpüree und Mandelstiften

20 Min.

417 kcal

Radicchiosalat mit Pfirsich und Mozzarella