Dessert mit wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
218 Dessert mit wenig Zucker Rezepte
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Raw Cake mit Himbeeren Rezept
Ohne Backen
Raw Cake mit Himbeeren
5
(2)

40 Min.

520 Min.

386 kcal

7,8
Avocadocreme mit Mango Rezept
Clever naschen
Avocadocreme mit Mango
5
(2)

20 Min.

20 Min.

335 kcal

8,5
Orangensalat mit Reispudding und Granatapfel Rezept
Clever naschen
Orangensalat mit Reispudding und Granatapfel
5
(2)

45 Min.

45 Min.

397 kcal

7,7
Apfelmus mit Joghurt und Maracuja Rezept
Empfohlen von IN FORM
Apfelmus mit Joghurt und Maracuja
5
(2)

30 Min.

30 Min.

173 kcal

Vanille-Nicecream Rezept
Gesundes Grundrezept
Vanille-Nicecream
5
(2)

10 Min.

250 Min.

369 kcal

7,6
Kichererbsen-Brownies mit Mandeln Rezept
Glutenfrei backen
Kichererbsen-Brownies mit Mandeln
5
(2)

50 Min.

50 Min.

Rhabarber-Crumble mit Kürbiskernen Rezept
Clever naschen
Rhabarber-Crumble mit Kürbiskernen
5
(2)

25 Min.

85 Min.

312 kcal

7,5
Orangen-Grapefruit-Salat Rezept
Beugt Erkältungen vor
Orangen-Grapefruit-Salat

mit Dattelstreifen

5
(1)

20 Min.

30 Min.

100 kcal

8,2
Frischkäsecreme mit Feigen Rezept
Figurbewusst genießen
Frischkäsecreme mit Feigen

und Orangen-Dattel-Sauce

5
(1)

15 Min.

30 Min.

206 kcal

7,8
Fruchtiges Osterkonfekt Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Fruchtiges Osterkonfekt

mit Cashewnüssen

5
(1)

35 Min.

35 Min.

145 kcal

7,6
Schoko-Früchtekuchen Rezept
Clever naschen
Schoko-Früchtekuchen
5
(1)

30 Min.

90 Min.

440 kcal

7,7
Ananas-Popsicles Rezept
Clever naschen
Ananas-Popsicles
5
(4)

20 Min.

260 Min.

161 kcal

6,9
Vollkornwaffeln mit Pfirsich-Beeren-Topping Rezept
Clean Eating Snack
Vollkornwaffeln mit Pfirsich-Beeren-Topping
5
(4)

50 Min.

50 Min.

356 kcal

8,8
Stracciatella-Chiapudding mit Himbeeren und Pistazien Rezept
Vegan für Genießer
Stracciatella-Chiapudding mit Himbeeren und Pistazien
5
(2)

20 Min.

740 Min.

170 kcal

8,1
Limetten-Minz-Creme Rezept
Naschen ohne Reue
Limetten-Minz-Creme
5
(3)

15 Min.

140 Min.

251 kcal

7,9
Bratapfel mit Nussfüllung und Vanillesauce Rezept
Gute-Laune-Rezept
Bratapfel mit Nussfüllung und Vanillesauce
5
(1)

30 Min.

70 Min.

551 kcal

7,0
Aprikosenkompott Rezept
Super Beauty Food
Aprikosenkompott
5
(1)

20 Min.

20 Min.

70 kcal

8,8
Apfelmus Rezept
Gesundes Grundrezept
Apfelmus
5
(1)

20 Min.

35 Min.

198 kcal

6,5
Kirsch-Schokoladenkuchen Rezept
Clever naschen
Kirsch-Schokoladenkuchen
5
(1)

25 Min.

75 Min.

306 kcal

6,6
Joghurt-Himbeer-Creme Rezept
Erfrischend und leicht
Joghurt-Himbeer-Creme
5
(1)

20 Min.

140 Min.

322 kcal

8,3
Kirsch-Schnecken Rezept
Backen nach Clean Eating
Kirsch-Schnecken
5
(1)

45 Min.

135 Min.

340 kcal

7,5
Kissinger mit Walnuss Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
Kissinger mit Walnuss
5
(1)

30 Min.

85 Min.

106 kcal

5,3
Panettone Früchtekuchen aus Mailand Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Panettone Früchtekuchen aus Mailand
5
(1)

30 Min.

150 Min.

207 kcal

6,6
Waffeln mit Kirschkompott Rezept
Für die ganze Familie
Waffeln mit Kirschkompott
5
(1)

40 Min.

85 Min.

288 kcal

6,4
Erdbeer-Kirsch-Kompott Rezept
Smart snacken
Erdbeer-Kirsch-Kompott
5
(1)

20 Min.

20 Min.

243 kcal

8,1
Holunderblütencreme mit Aprikosenröster Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Holunderblütencreme mit Aprikosenröster
5
(1)

50 Min.

290 Min.

397 kcal

8,0
Rosenkuchen mit Apfel und Ingwer Rezept
Backen mit Vollkorn
Rosenkuchen mit Apfel und Ingwer
5
(1)

45 Min.

165 Min.

464 kcal

7,7
Weihnachts-Tiramisu mit Lebkuchen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Weihnachts-Tiramisu mit Lebkuchen
5
(1)

30 Min.

150 Min.

295 kcal

5,9
Erdbeer-Johannisbeer-Parfait Rezept
Erfrischend und leicht
Erdbeer-Johannisbeer-Parfait
5
(1)

30 Min.

330 Min.

134 kcal

7,8
Weihnachtliches Tiramisu mit Lebkuchen Rezept
Klassiker mal anders
Weihnachtliches Tiramisu mit Lebkuchen
5
(1)

50 Min.

770 Min.

445 kcal

6,7
Brombeerkuchen Rezept
Regional & saisonal
Brombeerkuchen
5
(1)

20 Min.

65 Min.

395 kcal

6,5
Schottischer Früchtekuchen Rezept
Clever naschen
Schottischer Früchtekuchen
5
(1)

150 Min.

150 Min.

452 kcal

6,9
Nuss-Früchtebrot Rezept
Backen mit Vollkorn
Nuss-Früchtebrot
5
(1)

80 Min.

800 Min.

283 kcal

7,3
Fluffiger Schokoladenkuchen mit Glasur Rezept
Klassiker mal anders
Fluffiger Schokoladenkuchen mit Glasur
5
(1)

45 Min.

120 Min.

501 kcal

6,3
Schokoladenkuchen mit kandierten Früchten Rezept
Clever naschen
Schokoladenkuchen mit kandierten Früchten
5
(1)

20 Min.

790 Min.

517 kcal

5,9
Apfeltarte mit Aprikosenglasur Rezept
Backen mit Vollkorn
Apfeltarte mit Aprikosenglasur
5
(1)

45 Min.

130 Min.

276 kcal

6,7
Mürbeteigplätzchen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
Mürbeteigplätzchen
5
(1)

90 Min.

90 Min.

35 kcal

4,7
Englischer Schokoladenkuchen Rezept
Regionale Küche
Englischer Schokoladenkuchen
5
(1)

30 Min.

60 Min.

393 kcal

6,6
Einfacher Schokokuchen Rezept
Naschen ohne Reue
Einfacher Schokokuchen
5
(1)

25 Min.

85 Min.

358 kcal

7,3
Weinschaumcreme Rezept
Clever naschen
Weinschaumcreme
5
(1)

15 Min.

15 Min.

157 kcal

7,1
Rhabarberkompott mit Vanillejoghurt Rezept
Clever naschen
Rhabarberkompott mit Vanillejoghurt
5
(2)

25 Min.

25 Min.

176 kcal

8,4
Waffeln mit Banane Rezept
Smart snacken
Waffeln mit Banane
5
(1)

20 Min.

65 Min.

531 kcal

7,4
Heidelbeermuffin Rezept
Clever naschen
Heidelbeermuffin
5
(1)

20 Min.

50 Min.

161 kcal

6,9
Schoko-Tassenkuchen Rezept
Smart snacken
Schoko-Tassenkuchen
5
(1)

25 Min.

125 Min.

331 kcal

6,8
Topfenpalatschinken Rezept
Gute-Laune-Rezept
Topfenpalatschinken
5
(1)

40 Min.

95 Min.

359 kcal

7,7
Johannisbeer Clafoutis Rezept
Clever naschen
Johannisbeer Clafoutis
5
(1)

15 Min.

40 Min.

287 kcal

8,3
Apfelkuchen mit Rührteig Rezept
Backen nach Clean Eating
Apfelkuchen mit Rührteig
5
(1)

20 Min.

60 Min.

288 kcal

7,1
Klassischer Bratapfel Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Klassischer Bratapfel
5
(1)

55 Min.

135 Min.

618 kcal

7,2

Für alle, die ab und zu Lust auf etwas Süßes haben, sich aber gerne trotzdem ausgewogen ernähren wollen, ist ein Dessert mit wenig Zucker von EAT SMARTER genau das Richtige! Denn die leckeren Rezepte enthalten keinen oder nur wenig Zucker und sind dadurch viel gesünder als normale Süßigkeiten. Probieren Sie zum Beispiel die cremige vegane Mousse au Chocolat, köstliche Energiekugeln mit Datteln oder den exotischen Kokos-Mango-Quark. Unsere Rezepte werden Sie garantiert überzeugen!

Gesunde Ernährung liegt im Trend: Und dazu gehört nicht zuletzt der Verzicht auf raffinierten Zucker. Denn die weißen Kristalle liefern keinerlei Nährstoffe, aber reichlich Kalorien und können, in zu großer Menge konsumiert, die Entstehung verschiedener Krankheiten begünstigen. Aber keine Angst, einen Nachtisch dürfen Sie sich trotzdem genehmigen: Denn bei unseren Rezepten gibt es für jeden Geschmack ein passendes Dessert mit wenig Zucker!

Dessert mit wenig Zucker: die Alternativen

Anstelle von Haushaltszucker greifen wir für unsere Dessert-mit-wenig-Zucker-Rezepte auf gesündere Alternativen wie zum Beispiel Trockenfrüchte, Honig oder Ahornsirup zurück. Diese Zutaten bieten neben dem süßen Geschmack auch gesunde Inhaltsstoffe. Natürlich werden aber auch diese Süßungsmittel nur in Maßen verwendet. Und so manches Dessert mit wenig Zucker kommt sogar mit der reinen Süße aus Früchten aus.

Dessert mit wenig Zucker: die Qual der Wahl

Jetzt liegt die Entscheidung bei Ihnen: Welches Dessert mit wenig Zucker soll es heute sein? Wie wäre es zum Beispiel mit dem farbenfrohen Brombeer-Schichtjoghurt, selbst gemachtem Beereneis oder knusprigen Dattelplätzchen

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und Genießen!

 

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