Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück mit wenig Zucker

Dessert mit wenig Zucker

13.970 Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

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Miesmuscheln in Knoblauch-Sahnesoße

(1)

30 Min.

50 Min.

743 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Entenkeule

(1)

30 Min.

100 Min.

788 kcal

Klassiker mal anders

Hummersuppe

(1)

45 Min.

135 Min.

477 kcal

Caprese (Tomaten-Mozzarella-Salat)

(1)

20 Min.

287 kcal

Überbackene Mangold-Käse-Nockerl

(1)

30 Min.

70 Min.

755 kcal

Käsesoufflee

(1)

30 Min.

45 Min.

466 kcal

Kartoffelrösti mit geräucherten Lachs und Meerrettichsoße

(1)

30 Min.

45 Min.

467 kcal

Pasta mit Steinpilzen und Salbei

(1)

25 Min.

50 Min.

547 kcal

Smart frühstücken

Tomatenkonfitüre

(1)

25 Min.

29 Min.

20 kcal

Gesunder Feierabend

Pasta mit Lachs-Sahnesoße

(1)

30 Min.

50 Min.

804 kcal

Erdnusskekse

(1)

10 Min.

40 Min.

102 kcal

Kalorienarm überbacken

Nudelauflauf mit Erbsen und Mais

(1)

30 Min.

85 Min.

279 kcal

Lebkuchen nach Schweizer Art (Appenzeller Fladen)

(1)

30 Min.

1500 Min.

73 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Spiegelei mit Blattspinat

(1)

25 Min.

206 kcal

Pasta mit Thunfisch und weißen Bohnen

(1)

30 Min.

505 kcal

Cremige Sauerampfersuppe

(1)

30 Min.

40 Min.

226 kcal

Schweinefilet-Carpaccio mit Kapern

(1)

20 Min.

124 kcal

Smarte Hausmannskost

Gratinierte Rindermedaillons mit Bohnen im Speckmantel und Spätzle

(1)

30 Min.

55 Min.

807 kcal

Kartoffelauflauf

(1)

30 Min.

75 Min.

554 kcal

Rehragout mit Cocktailtomaten und Spätzle

(1)

30 Min.

55 Min.

445 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffeltarte

(1)

40 Min.

125 Min.

286 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Sardinen mit Knoblauch und Kräutern

(1)

50 Min.

400 kcal

Fondue mit Gemüse und Fisch

(1)

30 Min.

245 kcal

Spinat-Haselnuss-Salat mit Croutons im Filokörbchen

(1)

30 Min.

359 kcal

Sauerkraut-Lachs-Gratin

(1)

30 Min.

75 Min.

759 kcal

Mangoldrouladen

(1)

60 Min.

409 kcal

Gesunder Feierabend

Dorade mit Tomaten im Römertopf

(1)

90 Min.

574 kcal

Rucolasalat mit Hähnchenfilet, Cherrytomaten und Parmesan

(1)

20 Min.

282 kcal

Gefüllte Lachsröllchen

(1)

30 Min.

120 Min.

287 kcal

Nussmakronen

(1)

60 Min.

46 kcal

Vegane Paprikasuppe

(1)

15 Min.

45 Min.

100 kcal

Salat mit Ei und Frankfurter grüner Soße

(1)

25 Min.

164 kcal

Spinat-Ricotta-Teigtaschen

(1)

40 Min.

95 Min.

460 kcal

Herz-Windbeutel mit Himbeercreme

(1)

40 Min.

52 Min.

109 kcal

Backen mit Vollkorn

Mandelplätzchen

(1)

30 Min.

72 Min.

82 kcal

Spekulatius

(1)

45 Min.

145 Min.

61 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Käse-Tomaten-Spieße

(1)

25 Min.

55 Min.

330 kcal

Kokossuppe mit Tamarinde, Koriander und Minze

(1)

30 Min.

611 kcal

Würziges Rührei mit Pfifferlingen

(1)

25 Min.

274 kcal

Rinderfilet mit Hackfleisch im Blätterteigmantel

(1)

45 Min.

105 Min.

819 kcal

Risotto mit Staudensellerie

(1)

30 Min.

55 Min.

467 kcal

Kürbis-Feta-Strudel mit Kräuterquark

(1)

40 Min.

140 Min.

564 kcal

Schweizer Karnevalsgebäck (Fasnachtsküchle)

(1)

60 Min.

90 kcal

Spaghetti mit pikanter Grünkohl-Soße

(1)

20 Min.

35 Min.

574 kcal

Enthält viel Eisen

Rindersteak mit Kräuterbutter und Ofenkartoffel

(1)

45 Min.

570 kcal

5-Zutaten-Küche

Anisplätzchen

(1)

20 Min.

740 Min.

27 kcal

Vegane Erdnusskekse

(1)

25 Min.

40 Min.

106 kcal

Keto Mousse au Chocolat

(1)

15 Min.

135 Min.

341 kcal

Zu viel Zucker ist bekanntlich ungesund. Wir haben für Sie eine tolle Auwahl an Rezepten mit wenig Zucker getestet und zusammengetragen. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit wenig Zucker sein kann. Auch Backrezepte können mit wenig Zucker zubereitet werden: Probieren Sie zum Beispiel den Rharbarberkuchen im Glas oder unsere Dattelplätzchen! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit wenig Zucker in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit wenig Zucker im Überblick.