Exotischer Rumcocktail

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Exotischer Rumcocktail
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Health Score:
3,2 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
295
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien295 kcal(14 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate17 g(11 %)
zugesetzter Zucker7 g(28 %)
Ballaststoffe0 g(0 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,4 mg(3 %)
Vitamin K0 μg(0 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,4 mg(3 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure2 μg(1 %)
Pantothensäure0,2 mg(3 %)
Biotin1,3 μg(3 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C14 mg(15 %)
Kalium135 mg(3 %)
Calcium22 mg(2 %)
Magnesium16 mg(5 %)
Eisen0,8 mg(5 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,4 mg(5 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure26 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt17 g

Zutaten

für
1
Zutaten
40 ml Rum
20 ml Limoncello
60 ml Cranberrysaft
80 ml Ananassaft nach Geschmack auch mehr
½ Glas Crushed Ice

Zubereitungsschritte

1.

Das Eis in einen Shaker geben, die restlichen mit etwas Eis in einen Shaker geben, alles gut durchschütteln, dabei fängt der Drink zu schäumen an.

2.

Den fertigen Cocktail in das Glas gießen. Mit Strohhalm servieren, nach Belieben mit Essbaren Orchideenblüten garnieren.