0

Feldsalat mit Champignons und knusprigem Speck

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Feldsalat mit Champignons und knusprigem Speck
184
kcal
Brennwert
0
Drucken
mittel
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett19,1 g
gesättigte Fettsäuren0 g
Eiweiß / Protein2,6 g
Ballaststoffe0 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien184
1 Portion enthält
Brennwert184
Eiweiß/Protein/g2,6
Fett/g19,1
gesättigte Fettsäuren/g0
Kohlenhydrate/g1
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0
BE0
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg0
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg0
Vitamin B₆/mg0
Folsäure/μg0
Pantothensäure/mg0
Biotin/μg0
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg0
Kalium/mg0
Kalzium/mg0
Magnesium/mg0
Eisen/mg0
Jod/μg0
Zink/mg0

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
200 g
125 g
je 1 EL Walnusskernöl und Sonnenblumenkerne
je 2 EL Weißweinessig und eingelegter Kürbis
3 EL
1 Prise
2 Streifen
dänischer Bacon à 10g
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitungsschritte

Schritt 1/4

Feldsalat gründlich waschen, putzen und auf einem Sieb abtropfen lassen. Champignons waschen, putzen und blättrig schneiden. Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten.

Video Tipp
Wie Sie Feldsalat richtig putzen, waschen und trockenschleudern
Video Tipp
Wie Sie Champignons kinderleicht putzen
Schritt 2/4

Aus Essig, Salz, Pfeffer, Zucker und den beiden Ölsorten eine Marinade rühren. Feldsalat und Champignons auf Tellern verteilen. Die Marinade darübergeben.

Schritt 3/4

Kürbis in kleine Würfel schneiden und mit den Sonnenblumenkernen auf den Salat geben.

Schritt 4/4

Bacon in Stücke schneiden und knusprig ausbraten. Zum Abtropfen kurz auf Küchenpapier geben und abtropfen lassen. Auf den Salat geben.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

DCOU Aluminium Tabak Gewürze Kräutermühle mit Pollensammler, Mehrfachkammern und magnetischen Deckel 4-teilig 2,5 - Zoll
VON AMAZON
12,00 €
Läuft ab in:
Quadratische bunte Glasmagnete für Küche Büro, 15mm Kühlschrank Magnet, Kühlschrankmagnete für Whiteboard und trocken löschen Board Multicolor niedlich Spaß Dekoration (24 Pack)
VON AMAZON
7,96 €
Läuft ab in:
URBANARA Wolldecke Gotland - 100% Reine Schurwolle, Olivgrün/Eierschale mit Rautenmuster - 140 x 220 cm, Sofadecke, Schurwolldecke, Überwurf, Kuscheldecke,
VON AMAZON
74,40 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages