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Fischstäbchen

Fischstäbchen
600
kcal
Brennwert
5 min
Zubereitung
mittel
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
1 großes oder kleines Paket Fischstäbchen (evtl. mit Sauce)
1 EL Fett
Einkaufsliste drucken

Zubereitungsschritte

1

Hergestellt aus seefrischen Fischfilets, dann paniert, angebraten und tiefgefroren. Zubereitung Braten: 1 Eßlöffel Fett in der Pfanne erhitzen und bei kleiner Flamme 5-15 Minuten braten. (Kurze Zeit braten, wenn die Fischstäbchen bereits aufgetaut sind.) Einmal wenden.

2

Grillen: 7-10 Minuten Grillzeit bei mittlerer Temperatur. Einmal wenden.

3

Backen: In mäßig heißem Ofen 10-12 Minuten backen.

4

Kalt servieren: Stäbchen braten, grillen oder backen; vor dem Genuß erkalten lassen und evtl. mit Mayonnaise garniert servieren.

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