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Fitnessriegel

Fitnessriegel
20 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
4 EL Margarine
brauner Zucker
Hier anrufen!2 Tassen Haferflocken und Cornflakes
Jetzt bei Amazon kaufen!1 Tasse gehackte Mandeln (Walnüsse oder Haselnüsse)
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Honig
1 TL Zitronensaft
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Zubereitungsschritte

1

Die Margarine und den Zucker in einer großen Pfanne karamellisieren.

Alle weiteren Zutaten mischen, dazugeben und unter ständigem Rühren goldbraun rösten.

2

Ein Küchenbrett von etwa A4-Größe A4 mit Alufolie belegen, die Masse daraufgeben, zum Rechteck formen und auskühlen lassen.

Die erkaltete Matsse in schmale Riegel oder größere Würfel schneiden und in Alufolie verpackt aufbewahren.

Zusätzlicher Tipp

Diese kleinen Kraftpakete sind im Handumdrehen in der Pfanne karamellisiert und halten sich dann in einer gut verschließbaren Box wochenlang als praktischer Snack für unterwegs.

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