0
Drucken
0

Fladenbrote mit Bohnenfüllung

"vegetarischer Döner"

Fladenbrote mit Bohnenfüllung
435
kcal
Brennwert
20 min
Zubereitung
2 h 20 min
Fertig
mittel
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
2 Dosen weiße Bohnen (je 500g)
2 EL Zitronensaft
75 g Magermilchjoghurt
1 TL Oregano
Salz
Kreuzkümmel online bestellenKreuzkümmel
Pfeffer
50 g fettarmer Quark
2 kleingehackte Tomaten
1 geschälte, gehackte Gurke
4 kleine Fladenbrote
Einkaufsliste drucken

Zubereitungsschritte

1

Bohnen, Zitronensaft, Joghurt, Oregano, Salz Kreuzkümmel und Pfeffer in einer großen Schüssel miteinander verrühren. Käse, Tomaten und Gurke vorsichtig unterheben. Zudecken und 2 Stunden ziehen lassen.

2

In die Fladenbrote füllen und servieren.

Top-Deals des Tages

AmazonBasics Messerset, 8-teilig
VON AMAZON
15,98 €
Läuft ab in:
Deko-Vlies (Vliesofix) 100 x17 cm weiß
VON AMAZON
5,53 €
Läuft ab in:
Messingdraht, Basteldraht, Draht, Messing, Floristendraht
VON AMAZON
3,86 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages