EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
4
Drucken
Focaccia mit Kräuterseitlingen

Focaccia mit Kräuterseitlingen

45 min, fertig in 2 h
Zeit:
711
kcal
Kalorien:
Health Score:
75 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
½ Würfel Hefe
1 Prise Zucker
450 g Mehl und etwas Mehl für die Arbeitsfläche
130 ml Olivenöl
Salz
2 Schalotten
250 g Kräuterseitlinge
1 Bund Thymian
1 Knoblauchzehe
Pfeffer
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
KräuterseitlingOlivenölHefeThymianZuckerSalz
Zubereitung
1.

Hefe in eine Schüssel bröseln, mit 1 Prise Zucker und 200 ml lauwarmem Wasser glattrühren.

2.

Mehl, 40 ml Olivenöl und 1 TL Salz zugeben und alles zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Zugedeckt an einem warmen Ort ca. 1 Stunde gehen lassen.

3.

Inzwischen Schalotten schälen, halbieren und in Streifen schneiden. Pilze putzen und in dünne Scheiben schneiden. Thymian waschen, trockenschütteln und Blättchen abzupfen.

4.

Knoblauch schälen, mit Thymian und 75 ml Öl fein pürieren.

5.

Teig auf bemehlter Arbeitsfläche gut durchkneten, in 4 gleich große Stücke teilen und zu dünnen ovalen Fladen ausrollen.

6.

Fladen auf 2 Bögen Backpapier legen, mit etwas Öl bestreichen. Schalotten und Pilze darauf verteilen, mit restlichem Öl beträufeln, salzen, pfeffern.

7.

Fladen nacheinander auf einem vorgeheizten Blech im vorgeheizten Ofen bei 240 °C (Umluft 220 °C; Gas: höchste Stufe) 10–15 Minuten backen. Mit Thymianöl beträufeln.

Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien711 kcal(34 %)
Protein16 g(16 %)
Fett34 g(29 %)
Kohlenhydrate85 g(57 %)
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
Ballaststoffe5,7 g(19 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.